猫腰：趴在床上，撑开双手，伸直并合拢双腿，翘起臀部。反复练习15~20次。这样可以充分强健腰背、四肢肌肉和关节，促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等作用。
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18、艺术应该是一种讽刺文学，对我们麻木了的情感、死气沉沉的思想，和不自然的生活下的一种警告。它教我们在矫饰的世界里保持着朴实真挚。