如何预防癌症？
癌症分为三级预防：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害(能预防三分之一的癌症)；二级预防是早发现、早诊断、早治疗(能根治三分之一的癌症)；三级预防是改善生活质量(能改善三分之一的癌症)。常见的消化道癌症有肠癌、食管癌、胃癌。1、肠癌：大便次数增多、腹泻、便秘，便中带血、黑便、腹痛及腹部包块。建议：肠镜检查（40岁以上的人群，每年进行1次大便隐血试验检查，每2-3年进行1次肠镜检查）。2、食管癌：吞咽食物有哽噎感、胸骨后疼痛、异物感。建议：及时胃镜检查。3、胃癌：持续性胃部不适、食欲异常，进食后上腹部饱腹感。建议：胃镜检查，幽门螺旋杆菌检测（C13、C14呼气试验）。肠癌的预防措施有哪些呢？
①规律饮食。一日三餐要吃好，两餐之间间隔一段时间，让肠道充分休息。②腹部按摩。掌心对着肚脐，贴着腹部，顺时针和逆时针方向各按揉40次，力度均匀，直到腹部发热。长期坚持腹部按摩对腹泻、消化不良、便秘等疾病有明显效果。③多吃粗粮、水果、蔬菜等食物，能促进肠道蠕动，帮助消化。多喝酸奶，补充益生菌，调理肠道菌群。海带、木耳有清除肠道废弃物、排肠毒的功能。④养成良好的饮食习惯。吃饭时要细嚼慢咽，不要吃得过饱，避免摄入过多食物。⑤适量的运动可以加速新陈代谢，促进血液循环，加快胃肠蠕动，加强肠道功能，改善精神压力，预防胃部不适。⑥睡前不宜吃太多。睡觉前吃太多食物会加重肠胃负担，也容易引起肥胖。⑦预防便秘。长期便秘容易引起痔疮、肛裂及出血等。而且粪便长期积聚在肠道中，会影响正常的消化和吸收，导致肠道功能紊乱。⑧预防肠道慢性疾病。高度重视防癌普查工作，一旦发现肠息肉，应积极治疗，避免恶变。消化肝病内科简介医院消化肝病内科为武汉市区级重点专科，现有医生8名，护师14名。其中医生博士1人，硕士3人。主任医师1人，副主任医师2人，主治医师3人。科室人员在消化系疾病的诊断、抢救、治疗方面积累了丰富的临床经验。消化内镜室成功开展了普通胃肠镜、无痛胃肠镜、超声内镜检查，并于年成功申报多项消化内镜二类技术。于年开展肝癌经皮穿刺肝动脉造影、灌注化疗+栓塞术（TACE）、消化道出血造影+栓塞术。胃肠动力室开展了胃肠电图、直肠肛管测压、胃电调控治疗、便秘及腹泻电生物反馈治疗等诊疗项目。近期开展了痔静脉硬化术、ERCP等内镜技术。以上是本期专题癌症小知识，如您有不同的观点、建议、咨询或有其他关于预防癌症小知识，欢迎您致电医院消化肝病内科（-）来分享交流您对癌症预防看法与心得。信息来源：消化肝病内科
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