不幸得了癌症，很多朋友第一反应就是：为什么是我？为什么癌症偏偏找上我？
是啊，癌症到底是怎么来的？怎么就找上门了？其实，癌症都是这样得来的，看了下面这些话，希望你能有所感悟！
一、癌症是省出来的！1.食物发霉不舍得扔，省出肝癌花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的*曲霉菌，而*曲霉素，多种研究表明，它是很强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉，千万别太节省，不舍得扔。
2.不舍得吃新鲜蔬果，患癌风险增加来看这组数据：
水果没吃够，导致的相关疾病死亡数依次为：
缺血性心脏病47.25万人
肺癌20.84万人
食管癌6.07万人
喉癌0.54万人
口腔癌0.36万人
这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现。
不要觉得水果可有可无，也不要嫌价格高不舍得吃，每天要吃-克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，罐头、果干等也不能代替。
工作忙，家务多，就不运动了？这么懒，癌症风险会增加。
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。
运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。
再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。
2.懒得体检：错过癌症最早发现期很多癌症患者拖到医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。
记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。
刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。
2.常吃肉类、油炸：增加肠癌风险吃油、肉类食物多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、*豆、红薯、山药等。
3.吃糖过多：增加胰腺癌风险吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，吃东西要注意看成分表。
四、癌症是熬出来的！长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了！晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠，让熬出来的癌症离你远一点。
五、癌症是气出来的！你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。
1.生气，可能气出食道癌曾有调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说，临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
2.生气，可能气出肺癌肺癌最怕什么？怕三霾！
雾霾：室外大气污染，大家警惕性相对较高。
烟霾：室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。
阴霾：心理污染，也就是生闷气，也是诱发肺癌的情绪因素。
3.生气，可能气出乳腺癌心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。
这是最简单、最容易做到的，有个好心情，少生气。
抗癌的“七个要”1.要戒烟
吸烟会增加很多癌症的发病率。
以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是17:1。
从控烟到禁烟是预防肺癌的最有效办法。
戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌，也可以让你的亲友家人包括你的孩子预防肺癌，为什么不戒呢？
2.要控制体重
肥胖和将近20多种癌有关，其中包括近年来发病率飙升的结直肠癌。
北京市从0年到年结直肠癌发病率增长了97.15%。
结直肠癌的过度诊断比较少，这种发病率的增长趋势是很可怕的，控制体重势在必行。
3.要锻炼
这一点和控制体重相辅相成。
哪怕是每周只锻炼3次，每次30分钟，也可以将患结肠癌的危险降低一半，患肺癌的危险降低40%，患乳腺癌的危险降低三分之一。
控制体重和锻炼是值得毕生坚持的抗癌方法，从今天做起吧，别等了。
4.要定期检查
有些癌症是可以早期发现的。
比如发现某个痣突然变得不规则了、变大了、颜色变深了，去看皮肤科医生，他们会帮你判断是不是皮肤癌。
再比如上面提到的结直肠癌，结直肠癌早期检查的最好办法就是作结肠镜，50岁以上每10年应该做一次，也不费事儿。
5.要接种疫苗
现在有两种疫苗有助于癌症预防。
一是针对宫颈癌的人乳头状病毒（HPV）疫苗。这种疫苗可以预防大部分宫颈癌，疫苗接种推荐年龄9～12岁，13～26岁可补种，最佳接种是首次性生活之前。
二是乙型肝炎（HBV）疫苗。在过去20年里它帮助儿童肝癌的死亡率降低了75%。我国是乙肝大国，坚持接种HBV疫苗，可以减少HBV感染，从而降低肝癌的发病率。
6.要饮酒适量，最好不喝
喝酒的人都知道，一旦喝起来，常常就没有准了。
所以我们的建议是，最好彻底不喝酒。
7.要健康饮食
这里说的健康饮食可不是指所谓的“抗癌食物”，也不是说那些「补品」。
均衡饮食，什么都吃，水果、蔬菜、粗粮、豆制品……一样来一点儿，才是最健康的饮食方式。
其实抗癌的方式就那么简单，也不用花什么钱。至于要不要做、要不要坚持，就看大家的选择了。
来源：公共卫生与预防医学
长春市疾控中心健康
-（开放时间为工作日8:30-16:30）
长春市疾控中心从业人员体检中心
癌症是严重危害人类健康的疾病，随着医学的发展，癌症的治疗也越来越好，但癌症的复发和转移也在困扰着我们的患者。也是在手术，化疗，放化疗后最担心的问题，我们的患者应该了解和掌握一些关于癌症的复发和转移的征兆，做到尽早发现及时治疗。
癌症复发的原因是多方面，最主要的是原因就是原发癌症的不彻底。使癌症的东山再起，形成复发和转移。
癌症的复发：称为复发癌，如手术未切除干净，放化疗不彻底，这使表面上的癌症消失，残存的一些癌细胞在外界一些诱因作用下形成癌症的复发。
癌症转移：称为转移癌，是癌细胞脱落从血管，淋巴管和体腔，随着血液或者体液的游走，并在远隔部位或器官形成同原发癌同类型的癌症。需要满足下面两点：
1、发生部位必须是原发癌的远端部位。
2、癌症的性质与原发癌相同。
癌症的复发和转移都与原发癌相同，不同的是癌症的复发是局部的，转移则是全身性的。当我们的身体的出现以下现象时应该警惕癌症的复发和转移：
1、出血现象：出血现象是肿瘤患者的常见症状之一，肿瘤体坏死常常会出现局部少量出血，若侵蚀到周围血管会造成严重的大出血，常见有呕吐，黑便，尿血，阴道出血，痰中带血等。
2、体重下降：体重下降是癌症患者的常见症状之一，患者在经过治疗之后体重会保持平稳，当出现不明原因的体重下降时应及早就医。
3、淋巴结肿大：患者通过治疗后应该