天气越来越热，疾病高发的夏季，消暑的同时也要注意身体！
今年55岁的刘先生，下班回来直犯恶心，吐了一次后舒服多了。
刘先生以为自己只是中暑，晚上早早就睡了，家人也没观察到异样。
第二天起床刘先生却发现自己左手臂发麻，走路有些踉，医院。到医院后发现半边身子突然动不了了，检查后医生告诉家属：刘先生中风了！刘先生的妻子说：“总觉得一头栽倒才是中风，先前没有任何症状，没想到他这么年轻就...”中风，已成为中国家庭幸福的第一杀手！在中国中风每年毁掉数百万家庭年6月，权威医学杂志《柳叶刀》分析了~年中国34个省份居民的死亡原因。中风一直高居中国主要死因的榜首。
年国家卒中流行病学调查显示，我国的中风发病率和死亡率全球最高，且患者的发病年龄比欧美国家早10年。
数据表明，我国现有中风患者万人，每年新发病例万人。
每年因脑血管病死亡万人，存活者中80%左右留有不同程度的功能障碍。
脑中风已经成为我国居民第一死因，发病率、致残率、复发率都极高，年龄越大风险越高。
《新英格兰医学杂志》发表的全球卒中风险研究显示，中国居民的中风终生风险全球最高。相当于每5个人中，就有2个人在25岁后的一生中会发生中风。
中风已成为中国人的“头号杀手”，也是疾病负担的主要原因！
3件小事竟成中风的“幕后推手”懒现代人生活节奏快、压力大，很多人懒得运动、懒得喝水，看起来很平常的小事，却是导致脑中风的危险因素。
缺少运动会使血液循环减慢，喝水太少会加速血粘稠，不爱运动又不爱喝水的现代人，容易因大脑、心脏的供血不足，血液粘稠而产生血栓。
贪重口味食物受到很多人的偏爱，油炸、高盐、腌制类，更是“网红”食物。但是这些食物会使血压升高，增加高血压性心脏病死亡和中风的风险。高钠摄入是我国中风发病率高的主要原因，盐虽然是我们日常生活离不开的调味剂，过量的钠摄入却成为了中风的“幕后推手”。成年人每日摄入的盐应少于6克，但调查显示中国人实际摄入量约为12.5克，是推荐量的两倍多！熬提到“熬”，多数人的第一反应是“熬夜”，毕竟众所周知熬夜有害身体健康。但是，内心的煎熬也对健康不利，同样会导致脑卒中。情绪过于激动或太过压抑，都会导致血压升高，血管剧烈收缩，提高了患心脑血管疾病的风险。身体4处预警要尽快就医手指如果手指突然发麻，或者出现合不拢的情况，可能就是短暂脑缺血发作的征兆。舌根喝水容易呛水，吃饭容易咬到舌头，感觉舌根发硬，说话含糊不清不利索，甚至出现语言障碍，可能是脑动脉供血不足的症状。面部如果出现面瘫，或者睡觉时单侧流口水，可能是病变累及神经导致的。部分患者可能还会短暂看不见东西（数分钟即可恢复），部分可能伴有恶心、呕吐、头晕等。下肢如果腿脚无力或不灵活、平地也会摔跤，要小心，这可能是缺血性脑性脑卒中的信号。远离中风需要做好这几点预防两种“慢性疾病”高血压和糖尿病都很容易造成血栓，诱发脑梗。
临床数据显示，我国71%的脑卒中死亡都和高血压有关；约20%的脑血管病患者同时患有糖尿病。
保持良好生活、饮食习惯管住嘴：饮食上多吃新鲜蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、低脂肪蛋白质等，保持营养均衡可以降低中风概率。
勤锻炼：最好保证每天30分钟、每周5天的中高强度有氧锻炼，还要戒烟戒酒少熬夜，增强免疫力。
合理配置保险，远离风险很多人总希望这世上有灵丹妙药，能让人一生远离疾病。可是现实中，作息良好、平素身体健康却突然患重疾的例子也并不少见。可见，疾病的发生也有“运气”的成分，谁也无法预料病魔什么时候到来。一旦中风，治疗需要一笔不小的费用不说，患者需要卧病休养，长期无法工作，失去一个经济来源也会拖累全家。
当真是“一人中风，全家陪疯”。
其实，面对疾病风险，除了保持良好的生活、饮食习惯以外，我们还可以借助保险这个工具，以小成本覆盖大风险。
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万一中风，社保报销部分住院治疗费用后，超过免赔额的部分，可%报销。
2、重疾险脑中风是极少数轻、中、重症都能先后赔付的单一病种，所以在选择重疾险时，建议大家选择有轻、中症豁免的产品。
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3、寿险如果不幸没能战胜病魔，患者最放心不下的就是家人了。
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没有人能知道，病魔何时会降临，我们只能尽量做好万全的准备。
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