初秋之际,萧瑟之气渐起,人难免会有垂暮之感,秋季是肿瘤患者情绪低落,甚至会导致疾病复发或加重的时期。
据临床统计,在一年四季中,秋季肿瘤患者的转移、复发率在37%-48%左右,死亡率不断上升,明显高于其他季节。
秋季是肿瘤患者的一个“坎”,从中医养生的角度讲,夏秋交替,昼夜温差大,空气中水分含量高,肿瘤患者易伤津耗气、脾胃受困,出现憋气、恶心、呕吐等反应,很容易导致肿瘤的转移和复发。
进入秋季,人的整个代谢机能都在下降,免疫力低下,肿瘤病人对病毒的抵抗力更差,一旦患者免疫力下降,肿瘤细胞就会像种子一样,遇到合适的土壤就“生根发芽”。一旦遭遇感冒病毒的袭击,原本已很脆弱的免疫防线便会陷于崩溃。
秋季癌症病人要注意哪些问题呢?
1、注意饮食调节
中医学有个经典的说法:“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么,就适当吃点儿什么,而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。
“因此,肿瘤病人秋季进补主张缓补不宜急补,药补不如食补。
平时要多饮用开水、淡茶、豆浆等。秋季饮食宜以清润滋阴的食物为主,多吃新鲜水果,补充体内水分。如多吃梨、柿子、苹果、橘子、菠萝等,另外还可多吃些萝卜及莲子、大枣、西红柿、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥的食品。
适当多吃些瘦肉、鱼虾、鸡、禽蛋等清补食品。禁食烟酒及少用辣椒等辛辣、烧、烤、油腻等食物。
慎食瓜果:夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。
多饮汤水:秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤等。
2、积极治疗并发症
由于癌症患者体质一般较弱,往往伴有并发疾病,如上呼吸道感染、肺炎、肠炎、糖尿病、心脑血管疾病等,因此患者在康复时期应进行积极治疗,避免病情恶化。
3、注意生活起居
秋季气象变化大,早期温差悬殊,因此需加强生活起居,加强锻炼,注意早睡早起,养成一个良好的生活习惯。同时在衣着方面要多注意及时增减衣物,避免受凉。
秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使气液耗损。
4、保持心情愉悦
秋季常是古代文人悲秋伤感之季,对于癌症患者来说,深秋之时,看到草叶枯落、花木凋零,再联想起自己的病情,不免心中勾起悲凉、垂暮之感,极易产生焦虑、抑郁等情绪,严重影响患者康复。
建议:癌症患者应保持积极的乐观心态,丰富自己的精神生活,可适当进行一些自己感兴趣的娱乐活动,如字画、养鸟、赏花、打牌、下棋、秋钓等。
秋季气候慢慢转凉,有些患者对气候的变化很敏感,日常生活要注意随时增减衣物。尽量别去人流拥挤的地方,出门可以带上口罩。
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