人们谈到癌症，首先想的就是这个人已经被判了死刑，活不了多久了，但是最近这些年，随着医学的飞速发展，越来越多癌症发生的机制被揭示，也因此有更多的肿瘤治疗方式问世，许多病例生动告诉我们：癌症并不等于死亡。
我们身边抗癌成功的人越来越多，还有一些患者通过正规治疗，配合饮食，运动，心态，免疫的全面调整回归正常生活的。
康复期患者在病情得到控制、稳定后，应转向通过各种方法，避免环境因素对机体的影响，以及纠正机体内原来存在的、致使肿瘤发生、发展的“内环境”方面来。
为什么有些人会生肿瘤，为什么有些人并不产生肿瘤，这是由于个体在遗传、工作生活环境、饮食习惯等多方面的差异所造成的，即所谓“个体差异”造成的。
肿瘤患者根据自己的实际情况，可采取针对性较强的措施，实施自己的康复计划，一般包括以下几个方面：
01
定期复查，监测复发
癌症很可能再次出现，因为残存的癌细胞可以在体内保持不被发现。这些细胞的数量可能会增加，直到它们聚集成簇，形成新的病灶。
为防止复发和转移，巩固疗效，保证康复，定期检查就显得非常必要。以便及时发现问题，及时治疗。对于正在治疗中的病人更是有必要进行定期的检查。复查内容包括肿瘤相关抗原、X线片、B超、CT、肝肾功能等。
但是当肿瘤病灶小于0.5厘米时，传统的CT检查很难观察到。
02彻底改变生活方式！
癌症的发生与生活方式有密切的关系，吸烟、酗酒、晚睡熬夜、爱吃肉、不爱运动等，都在慢性伤害细胞。生病后，继续这些不良习惯还会加重细胞的负担，因此为了健康，需要彻底改变生活方式。
对于已经保持了数十年的生活习惯，猛然改变可能会有难度，最好和家人、朋友一起，互相监督，共同改变。
睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！
大病之后，为了补偿身体的亏损，需要给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。
饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！
健康饮食的目的是健康，还要配合良好的睡眠习惯和运动，同时也要注意食物的来源，除非确知是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。
饮食原则大体着重三大类食物的质量均衡：
1、多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等；
2、少吃红肉和加工过的肉类；
3、糖是公认对身体不好的食品，也是癌细胞最爱的养分，少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料；
运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方！
事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，然而，不管中医、西医还是其它疗法医生都告诉我们，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。
03
好心态是激发免疫力的良药！
身体患癌并不可怕，最可怕的是思想上患癌。
随着医学的发展，许多癌症已经不是绝对的不治之症。无数的案例表明，积极的精神状态能提高患者的免疫力，达到更好的治疗效果。
当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，你的病就已经好了一大半。乐观幽默感是患者对付癌症最锋利的宝剑！请大家一定把它当成我的贴身护卫吧！用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。
如何保持乐观的心态：
1、癌非绝症。它更像是一种慢性病，不会像心脑血管疾病那样凶险，可以在短时间内夺人生命。大部分癌症患者通过改变生活方式，通过多学科综合疗法可以得到不同程度的康复。
2、知足常乐。常常回忆过去的美好时光、幸福的时日，不要总想自己活得太不容易了，不要怨天尤人。
3、助人为乐。人活着要多为社会、为周围的人作贡献，在你帮助别人的过程中，你心中就会充满巨大的喜悦，这种心态无疑会增强你战胜癌症的信心。要多多行善，把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。
一名知名的美国医生对每位病人都会说一句话：“这个病能不能治好，最重要的因素是你要相信它能治好。”
相信是一种强有力的能量，它并不是让病人抱有虚假的希望，而是勇敢、乐观地面对现实！
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