有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第篇文章，希望对你的康复有帮助。一、癌症患者饮食应该注意什么？
很多癌症患者在咨询硒教授的时候，常常会问：癌症患者饮食应该注意什么？
其实能这样问是一件很好的事情，总比起那些咨询硒教授要吃什么药物更趋向康复性。
为什么这么说？
因为患癌之后，很多人认为能挽医院治疗的手段之外，就是药物，往往把药物当成了自己的食物。
你甚至忘记了你的生长是靠食物滋养的。
现在生活在一个高科技的时代，计算机的功能很强大，在医院的手术台上，外科医生可以通过计算机来操作，指挥机器人来进行一些细微和复杂的手术步骤。
现在医学已经变得越来越复杂，医院看病的时候，你会理所当然的认为，只要通过一些复杂的技术就能治好你的病。
事实上每个人都只是血肉之躯，而且人体的机能是非常复杂的，它就好比一个奇迹一样。
你的身体健康非常依赖于膳食的合理搭配，你的心态和情绪都会影响到食欲，你的日常膳食是身体的能量来源，对身体的功能和结构有着直接的影响。
二、饮食与癌症的关系在年《癌症的起因》中指出：所有的癌症中大约有35%的癌症与膳食不当有关，其中男性有40%的癌症与膳食不当有关，而女性大约有60%的癌症与膳食不当有关。
而截止到目前，有更多的研究说明：70%的癌症与饮食相关。
如果你不在乎自己的身体，那么你确实可以大吃垃圾食品，但是如果你想要身体健康，那怎能不吃些健康食品呢？
如果你觉得身体凑合就行，那么你可以随便吃饱就行，可是如果你想要战胜病魔，你就应该给自己的身体提供最好的能量，而且你必须对此充满信心，变得积极向上。
我接触过很多癌症长期生存者，他们无一例外的认为：合理膳食是他们促进健康的一个主要因素。
合理的膳食可以对癌症患者起到疗愈的作用。
三、疗愈饮食疗愈饮食是通过饮食调理来保养身体，促进身体的康复，并给癌症患者带来希望，以及帮助癌症患者激活自生的愈合能力，从而在癌症中康复过来。
如果你也想象癌症长期生存者那样，通过饮食让自己获得康复，你要调整自己的心态，缓解压力，明确动机。
你还需要克服负面情绪和不良习惯，培养乐观的精神，而且心怀喜悦的享受疗愈的饮食，这就极大的增加你康复的可能性。
疗愈的饮食方法，采用6步法稳步推进，按照这些步骤来改变饮食习惯，从而起到疗愈的作用。
（一）践行疗愈饮食的一般原则1、明智地使用膳食脂肪
植物油储存在玻珀色玻璃或锡容器里的植物油；亚麻籽油则需冷藏。
最好是购买带壳的坚果，不要购买贮藏时间过长的去壳瓜子;不要爆炒坚果和植物种子。
每天最多在饮食中添加1~2汤匙冷榨植物油，避免食用饱和脂肪，例如动物脂肪、棕榈油、椰子油；
炒菜不放油，而且最好用水煸炒，如果你真的要用油，那可以用橄榄油（具有高耐热性）。
避免油炸，尤其是不要反复使用煎炸油。
2、摄入适量的蛋白质
谷物等低蛋白食物是日常膳食中的蛋白来源之一，在此基础上，每个星期还可以摄入总量不超过1.5千克的高蛋白食物；
最健康的膳食蛋白来自于植物性食物，最不健康的膳食蛋白来自于肥肉。
3、尽量少吃糖
每天最多吃一茶匙天然蜂蜜或纯枫糖浆，食用全谷物类食物。
4、采用低盐饮食
不要在食物中添加盐，你的味觉会逐渐适应清淡的饮食。
5、不喝酒
不管是哪种酒，酒精度数如何，都尽量不要喝，酒中含有致癌的因素。
6、避免咖啡因
可以饮用草本茶、蔬果汁等，最好不要饮用其他的碳酸饮料。
7、不要吃霉变的花生
尽量少吃花生，有些食物的表面可能会有霉菌污染或发霉的迹象，一定不要吃发霉的食物，虽然其中未必含有黄曲霉*素，但也很可能对身体有害。
8、绿色食品
尽可能选购和支持有机食品，最好不要吃那些含有未知化学物质的食品；如果有条件，可以考虑自己在花园里种菜。
学会自己做饭，用天然的新鲜食材做一些简单的饭菜，这样不仅能吃得美味可口，而且对身体健康很有益。
可以采用清蒸、干烤、用中式炖锅慢火熬煮等烹饪方法，不要吃烤烟或烧焦的食物。
9、合适的调味品
如果需要购买一些包装好的加工食品，那么最好选择不含化学添加剂的，而且要注意食品的保质期和保鲜方法；
另外，可以使用适当的香料和调味料，但是要尽量避免辛辣调料、辣椒、市售的芥末酱和调味汁。
10、安全水
如果使用建公共供水系统，那么最好安装家用净水器。
（二）经常饮用蔬果汁蔬果汁有一个很大的特点，就是容易消化且营养均衡，而且新榨的蔬果富含氧化酶。
新鲜的天然食物可以增强你身体的愈合能力，经常喝一些新鲜压榨的蔬果汁，更有助于你的身体健康。
如柑橘类果汁，苹果汁，葡萄汁，石榴汁，小麦草汁，也可以用苹果，葡萄，胡萝卜、甜菜根混合榨成汁。
根据自身的身体情况，每天喝1－3杯新榨蔬果汁，每杯大约毫升。
（三）多吃具有抗癌特性的食物每天的食谱中都要有十字花科类蔬菜，如西兰花，卷心菜，花椰菜，孢子甘蓝
尽量多吃大白菜或卷心菜，大半颗白菜可以分几天吃完也可以。
树莓，石榴，番茄和豆类这4种食物每天都要吃其中一种或几种，石榴榨汁也可以。
日常饮食中要有姜黄，大蒜和生姜，你可以选择轮换着吃。
（四）改变内环境多吃能促进新陈代谢的食物，以改变自身的内环境，使其不适合癌症生长
人体内钾钠失衡会促进癌细胞的代谢与生长，经常吃香蕉，土豆等富钾低钠的饮食可以纠正。
一般的肉类、奶类和大多数加工精制的食品，对人体的内环境都有一定的酸性影响，因此要避免及少吃。
大多数的水果、蔬菜和谷物是碱性的食物，你的食谱中以碱性食物为主就可以。
避免塑料制品与食物接触，尽量使用不含化学品的天然清洁剂和卫生用品，多吃大蒜及当季新鲜的，最有生机的蔬菜。
（五）使用膳食补充剂每天晒10~15分钟的太阳补充维生素D，或者是每天服用单位维生素D的补充剂。
癌症患者补充维生素C补充剂之后，可以使食肉增加，头脑更清晰，疼痛减轻，从而减少镇痛剂的使用，并且改善整体的健康状况。
可以使用新鲜榨的蔬果汁补充纯天然的均衡营养素，也可以每天补充18~20克的维生素C补充剂。
硒元素是人体必需的微量元素，在饮食中多摄入富硒的食物或补充纯植物提取的植物硒蛋白。
（六）个性化的疗愈饮食在疗愈饮食中，你要用心的察觉，哪些食物适合自己，哪些食物给自己的身体感觉更好。
你在实践的基础上确定个性化的疗愈饮食，开始制订自己的饮食计划。
你可以通过疗愈的饮食实现康复的目标！延伸阅读：95%癌症患者不知道的3大康复秘诀化疗引起的手脚麻木该怎办？如何提升抗癌能力？这3点简单重要！你可以用意念促进癌症康复骨转移癌症患者促进康复的原因竟然是它癌症复发恶化的催化剂，99％的人不知道它可以让癌长期休眠，原因竟然是......植物硒精华片乳腺癌12年不复发转移的5大秘诀，最后1条最最最重要！这个神奇疗法是如何促进癌症康复的？75％癌症是这1类型的人，改变的她获得重生乳腺癌50多年，她有1个康复秘诀硒元素促进癌症康复的秘密癌症神奇的体内自愈担心乳腺癌转移？4个有用的小方法硒是如何作用于癌症？癌细胞神奇消失？有1个重要的原因癌症长期生存者都有1个共同的秘诀
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？你是不是担心你的癌症很难康复？你知道癌症康复正确指导方法了吗？你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复意象自我治疗创始人
癌症康复指导师
硒应用专家
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