俗话说，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。
你或你身边的朋友在减肥吗？赶紧告诉TA，网上传的这套减肥方法千万别用！
女子这样减肥减出癌症
今年26岁的孙女士生完孩子后，为了保持体型，根据网友分享的经验，她总结出一套食谱，“每天把牛肉作为主食，米饭、面条这类碳水化合物完全不沾”。
*网上有不少类似的吃肉减肥法，被网友追捧。
没想到，照这样减肥，一个月后，孙女士就出现便血，而且常感觉肚子痛。随着便血的次数越来越多，医院检查。
肠镜检查发现，孙女士直肠上长出新生物，经检验为直肠腺癌。
医生分析：孙女士年纪轻轻就患上直肠癌，与她平日饮食有关。
高热量的肉类在被细菌分解后，会产生许多致癌物质，加之这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢，积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
节食减肥也千万别尝试
既然吃肉减肥行不通，那只吃蔬菜，甚至不吃东西行不行？
近日，某博主在朋友圈挑战21天黄瓜减肥计划，每天只吃一根黄瓜，严格限制身体摄入的热量，如果饿了就喝水扛着！
结果到了第四天，医院打点滴，并且奉劝其他人千万别尝试。
一天只吃一根黄瓜，饿了就喝白开水....这是典型的节食减肥，不吃饭让身体摄入热量骤降，以此来达到瘦身的目的，这应该是最原始的减肥方法，效果可谓立竿见影。
但人体要维持正常运转是需要基本能量供应的，如果极限节食，内环境必然会紊乱，从而引发焦虑、失眠、浑身无力、皮肤衰老、胃病等问题....
28天健康减肥食谱
每一天、每一餐，无论是在家做还是外食，统统安排得明明白白，赶快转发收藏！
本文综合自：长江日报、新浪微博图片来源网络转发此文，提醒家人、朋友
安全健康教育网在此向大家呼吁：
减肥一定要注意方法
科学减肥不伤身
长按