癌症很可怕，但其实只要能早发现，就能早治疗，就有战胜癌症的可能，进而把伤害降到最低，尽可能延长生命。
以下，为大家总结了我国居民常见八大恶性肿瘤筛查和预防建议，快快对照自己或家人的情况，把筛查计划安排起来。
一、乳腺癌（乳腺超声或者钼靶射线）
01高危对象
1.既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者。
2.既往30岁前接受过胸部放疗的。
3.有明显的家族遗传倾向的。
02筛查建议
1.一般妇女
(1)40岁之前不推荐筛查；
(2)40岁开始筛查，推荐每1~2年进行1次乳腺X线检查；
(3)对致密型乳腺（乳腺X线检查提示腺体为c型或d型）推荐与B超联合检查；
(4)70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者，均建议维持筛查，每1~2年1次乳腺X线检查。
2.乳腺癌高危人群
(1)推荐40岁或更早开展乳腺癌筛查；
(2)每年1次乳腺X线检查；
(3)每6~12个月1次乳腺超声检查；
(4)每6~12个月1次乳腺体检；
(5)必要时每年1次乳腺增强核磁共振MRI检查。
03预防建议
1.养成健康的生活方式，远离烟酒，营养均衡，保持健康体重，坚持锻炼；
2.适时生育，母乳喂养；
3.参加乳腺筛查，定期体检。
二、结直肠癌（肠镜检查）
01高危对象
1.45岁以上无症状人群;
2.40岁以上肛肠症状持续2周的；（指有以下任意症状持续2周以上：大便习惯改变，如便秘、腹泻等；大便形状改变，如大便变细；大便性质改变，如便血、黏液便等；腹部固定部位疼痛的人群。）
3.长期患有溃疡性结肠炎的患者；
4.大肠癌手术后的人群；
5.大肠腺瘤治疗后的人群；
6.有大肠癌家族史的直系亲属；
7.诊断为遗传性大肠癌患者的直系亲属，年龄超过20岁。
02筛查建议
1.符合1~5的“一般人群”筛查：
(1)大肠癌筛查从45岁开始，无论男女，每年1次大便隐血（FOBT）检测，每10年1次肠镜检查，直到75岁；
(2)76~85岁，体健者、预期寿命在10年以上者，可继续维持筛查；
(3)85岁以上，不推荐继续筛查。
2.符合“有大肠癌家族史”直系亲属筛查：
(1)1位一级亲属患有明确高级别腺瘤或癌（发病年龄小于60岁）、2位及以上一级亲属患有明确高级别腺瘤或癌（任意发病年龄），40岁开始（或比家族最小发病者发病年龄小10岁开始）筛查，每年1次FOBT检查，每5年1次肠镜检查；
(2)有一级亲属家族史的高危对象（仅1位，且发病年龄高于60岁），40岁开始筛查，每年1次FOBT检测,每十年一次肠镜检查。
3.符合7的“遗传性大肠癌”家族成员筛查：对FAP和HNPCC患者家族成员，当家族中先发病例基因突变明确时，建议行基因突变检测。(1)基因突变检测阳性者，20岁以后，每1~2年进行1次肠镜检查；(2)基因突变检测阴性者，按照一般人群进行筛查。
4.关于筛查方法推荐：
(1)FOBT检测+问卷调查是筛查主要手段，证据充分；
(2)血液的多靶点基因检测可能有助于提高筛查准确度，价格较为昂贵；
(3)有条件者，可结合粪便和血液方法进行筛查。
03预防建议
1.运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；
2.健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；
3.非甾体类抗炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险，具体使用须咨询医生；
4.戒烟，避免其对消化道的长期*性和炎性刺激。
三、宫颈癌（妇科体检、宫颈涂片）
01高危对象
1.有多个性伴侣者；
2.性生活过早者；
3.人乳头瘤病*（HPV）感染者；
4.免疫功能低下者；
5.有宫颈病变史的女性。
02筛查建议
已婚或有性生活史3年及以上的女性都建议进行筛查：
1.21~29岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年1次；
2.30~65岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年1次；或者高危型HPV与宫颈细胞学联合筛查，连续筛查3年无异常后，每5年1次；
3.筛查结束时间：65岁且既往多次检查均示阴性，则结束筛查；若曾诊断为高度鳞状上皮内病变（HSIL）病史者，再持续筛查20年，筛查频率视病情定；
4.接受过子宫全切术的女性（无宫颈），且过去20年里未曾有宫颈上皮内瘤变CIN2、CIN3、原位癌或癌症的女性，不需要检查；
5.接种过HPV疫苗的女性，遵循特定年龄的建议（与未接种疫苗的女性一样）。
03预防建议
1.接种HPV疫苗;
2.不吸烟或戒烟;
3.安全与健康性行为;
4.及时治疗生殖道感染疾病;
5.增强体质。
四、肺癌（推荐低剂量CT）
01高危对象
年龄40岁，至少合并以下一项危险因素者:
1.吸烟≥20年包（年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如20年包指每天1包持续20年或每天2包持续10年)，其中包括戒烟时间不足15年；
2.被动吸烟；
3.有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）；
4.有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；
5.有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。
02筛查建议
1.对于肺癌高危人群，建议行低剂量螺旋CT筛查。建议尽可能使用64排或以上多排螺旋CT进行肺癌筛查。扫描范围为肺尖至肋膈角尖端水平。基线CT扫描以后，根据病灶具体情况（形态、大小、边界等特征)，医院咨询具体下一步诊疗计划；
2.若检出肺内结节，根据结节不同特征，磨玻璃、亚实性、实性结节及多发结节的具体情况进行低剂量CT复查；
3.根据国情和效能以及我国人群特征，不推荐将PET/CT作为肺癌人群筛查的方法。
03预防建议
1.建议戒烟；
2.有职业暴露危险的人群应做好防护措施；
3.注意避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暖、接触油烟等；
4.大气严重污染时，避免外出和锻炼；
5.有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。
五、肝癌（常规体检、腹部彩超）
01高危对象
男性35岁以上、女性45岁以上的以下任一人群：
1.慢性乙型肝炎病*（HBV）感染或慢性丙型肝炎病*（HCV）感染者；
2.有肝癌家族史者；
3.血吸虫、酒精性、原发性胆汁性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；
4.药物性肝损患者；
5.遗传性代谢病患者，包括:血色病、α-1抗胰蛋白酶缺乏症、糖原贮积病、迟发性皮肤卟啉症、酪氨酸血症等；
6.自身免疫性肝炎患者；
7.非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者。
02筛查建议
1.男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查；
2.联合应用血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查1次。
03预防建议
1.接种乙肝疫苗；
2.慢性肝炎患者应尽早接受抗病*治疗以控制肝炎病*的复制；
3.戒酒或减少饮酒；
4.清淡饮食，减少油腻食物摄入；
5.避免发霉食物的摄入。
六、胃癌（胃镜检查）
01高危人群
凡有下述情况之一者，均系高危对象:
1.60岁以上；
2.中度及重度萎缩性胃炎；
3.慢性胃溃疡；
4.胃息肉；
5.胃黏膜巨大皱褶征；
6.良性疾病术后残胃；
7.胃癌术后残胃（术后6~12个月）；
8.幽门螺杆菌感染者；
9.明确胃癌或食管癌家族史；
10.恶性贫血；
11.有家族性腺瘤性息肉病（FAP）、遗传性非息肉病性结肠癌（HNPCC）家族史。
02筛查建议
年龄40岁，有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃黏膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象，应根据医师建议定期进行胃镜检查。
03预防建议
1.建立健康的饮食习惯和饮食结构，不暴饮暴食；
2.根除幽门螺杆菌感染；
3.减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及熏制、腌制等高盐食物；
4.戒烟；
5.少喝或不喝烈性酒；
6.放松心情，合理减压。
七、前列腺癌（查血，常规体检）
01高危人群
具有以下前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要时进行有针对性的检查，对异常结果进行合理随访。
1.年龄50岁的男性；
2.年龄45岁且具有前列腺癌家族史的男性；
3.年龄40岁且基线PSA1μg/L的男性。
02筛查建议
1.建议对身体状况良好，且预期寿命在10年以上的男性开展基于PSA检测的前列腺癌筛查，且在筛查前应详细说明前列腺癌筛查的风险和获益；
2.血清PSA检测每2年进行1次，根据患者的年龄和身体状况决定PSA检测的终止时间；
3.对于前列腺癌高危人群应尽早开展基于血清PSA检测的筛查；
4.不建议针对40岁以下男性进行人群筛查。
03预防建议
1.避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；
2.减少高动物脂肪的食物摄入，因为这些食物中含有较多的饱和脂肪酸，增加蔬菜水果摄入；
3.避免过于辛辣的食物，因为这些食物会造成前列腺的过度充血；
4.日常生活中多饮水、勤解尿，避免憋尿、久坐不动；
5.建议适度体育运动。
八、食管癌（胃镜）
01高危人群
年龄40岁，并符合下列任1项危险因素者：
1.来自我国食管癌高发区（我国食管癌最密集区域位于河北、河南、山西三省交界的太行山南侧，在秦岭、大别山、川北、闽、粤、苏北、*等地也有相对集中的高发区）；
2.有上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状;
3.有食管癌家族史；
4.患有食管癌前疾病或癌前病变；
5.具有食管癌高危因素如吸烟、重度饮酒、超重、喜食烫食、头颈部或呼吸道鳞癌等；
6.患有胃食管反流病（GERD）；
7.有人乳头瘤病*（HPV）感染。
02筛查建议
1.普通胃镜检查，每两年1次；
2.内镜检查病理提示轻度异型增生，每年1次内镜检查；
3.内镜检查病理提示中度异型增生，每半年1次内镜检查。
03预防建议
1.不吸烟或戒烟；
2.少量饮酒或不饮酒；
3.合理饮食，多食用新鲜水果蔬菜；
4.增强运动，保持健康体重；
5.不食用烫食或饮用烫水。
如果上述内容太多记不住，这份小总结赶快收下吧~
医生提醒
很多人有个疑问，年年做常规体检，为什么还有好多人没检查出癌症呢？这是因为绝大数癌症早期可能不会影响常规体检指标。因此，癌症筛查，真的非常重要！
如果单位每年都给你安排常规体检，除了认真配合完成常规项目外，建议在此基础上，增加如下项目：
低剂量胸部CT（每年/次）
胃镜和肠镜（3~5年/次）
腹盆腔增强CT（3~5年/次）
颈部及甲状腺超声（1年/次）
女性乳腺超声（1年/次）
这样大概率，就可以完成以上常见8大恶性肿瘤的筛查啦！
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57大健康
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