人类目下上天入地，然而就是还没办法攻克癌症。那一个个被癌症折磨的病患，让每个人都会感到胆战心惊，也难怪越是年龄增大，患癌的风险越高，很多人也越是谈癌色变了。
全球每年得癌症的人高达多万，死亡人数将近万。而我国的癌症的发病率和死亡率，都居全球第一！你能想象平均每分钟有7个人得上癌症，5个人死于癌症吗。每天确诊的人数超过1万，全世界每个癌症病人，就有21个是中国人。
这个世界第一我们真的不想要，但是又没办法赶走它。而要避免癌症的不断侵蚀，平时除了要对身体健康负责外，现在最主要的办法就是做好体检筛查了。
图源：中国疾病预防控制中心
6大癌症的早筛方法，早发现早预防
第一是肺癌。肺癌作为全球发病率和致死率第一的恶性肿瘤，预防的第一步就是戒烟，其次是要避免过度暴露在污染环境里。
肺癌的预警是咳嗽的痰中带血。如果一个人长时间咳嗽，但又不是感冒发烧引起的上呼吸道感染，而且有咳血症状的话，医院了。40岁以上的人群尤其是烟民，最好每年做一次低剂量的螺旋CT检查。这是发现肺癌的最有效方式。
第二是食管癌。遗传和环境因素之外，吃的咸、烫食、喝酒等习惯都会诱发食管癌。如果吃饭时有咽喉下有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛，就需要注意了。
食管癌高危人群先做普通内镜检查，并进行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如果内镜下没有发现可疑病灶，应定期随访。反之，应及时就诊。
图源：香港01
第三是乳腺癌。作为威胁女性的头号杀手，如果感觉乳房左右不对称，乳房有肿块还伴有分泌物，就得要防备是乳腺癌找上门了。筛查方法是做B超。
第四是结肠癌。习惯性便血、糖尿病患者以及肥胖，都容易成为结肠癌的猎物。如果长期便秘、腹泻、便血，医院了。高危人群建议每两三年做一次肠镜检测。
第五是胃癌。俗话说十人九胃，说的是有胃病的很多。抽烟喝酒，长期吃高盐、熏烤煎炸、腌制食物，幽门螺旋杆菌的携带者，更容易得胃癌。假如一个人突然胃口变差了，感到胃部不舒服，还经常恶心呕吐，排出黑亮的柏油便，就得赶紧去做检查了。胃癌的筛查方法是做胃镜，40岁以上的高危群体每隔两三年做一次即可。
第六是肝癌。酗酒抽烟以及乙肝和丙肝病*的携带者，都容易成为肝癌的俘虏。而肝癌的身体预警是肤色呈现暗黄色、腹胀乏力、蜘蛛痣、肝掌。蜘蛛痣是身体皮肤呈现辐射状充血的外在表现。肝掌是大小鱼际处皮肤发红，按压呈苍白色。肝癌的筛查是做B超和抽血，像有肝病的高危人群，40岁后建议每半年就筛查一次，必要的时候还要做CT或者磁共振检查。
图源：益华健康
体检后，哪些小病无需过度医疗？
主动的体检筛查能够有效预防癌症，但另一方面我们也不必草木皆兵。
比如常见的妇科疾病宫颈糜烂，其实是宫颈柱状上皮异位。医院医院妇产科副主任医师葛静表示，怀孕引起的宫颈柱状上皮异位属于正常反应，分娩后会自然恢复，但如果恢复程度迟缓，则要采用微波治疗的方法治疗；也可通过TCT（新柏氏液基细胞学检测）和HPV（人乳头瘤病*）筛查排除癌变可能。
还有浅表性胃炎，一些人往往把它跟癌联系在一起，但其实这只是炎症性的消化不良，平时只要做好胃部的养护即可。
再比如盆腔积液，只是一种表现而不是一种疾病，确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。积液在3厘米以下的，根本不用治。
还有飞蚊症，飞蚊症是眼睛毛病中很特别也相当普遍的一种，但大多数人不是对飞蚊症过于紧张，就是太过不放在心上。飞蚊症的病征是：患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是，当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在。
日常生活中，如何健康生活
不过，对疾病的恐惧，也说明人们对自身健康的重视。但话又说回来，养生是一个长期且需要坚持的过程，不可能一蹴而就。其实简单概括起来，无非就两条，一是控制住嘴巴，二是让身体动起来。
拒绝抽烟，避免喝酒，面对美食的诱惑，要控制住自己的口舌之欲，吃的太多太好，无形之中就是给身体的各个脏器增加负担，日久天长身体能不出毛病吗？
老话说流水不腐，人的身体也是如此，活动起来，促进了新陈代谢，人体内的各种废物也才能排泄干净。
如果再加上良好的心态以及合理的睡眠，不能说活一百岁，但至少身体不至于出现大的毛病。所以，一个好的身体，就是从控制自己不合理欲望开始的。
参考资料：[1]《“无效医疗”需要被曝光！很多手术不该做，很多药也不该吃》新浪网年4月23日[2]《全球癌症年报出炉！》中国疾病预防控制中心年12月24日[3]《国家癌症中心：年全国最新癌症报告》生物探索》年2月18日
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