#夏方养生指南#
说到癌症很多人都是胆汁色变，一旦身体出现癌症就会导致身体健康，受到极大的威胁，也给患者的家庭造成沉重的负担和打击，最终也会导致人财两空。
但是随着近几年来，患有癌症的人群也是越来越多，癌症的高发率也是越来越高，比如胃癌的出现，也是严重导致人体生活质量严重下降。
胃癌，是指由于胃黏膜出现恶性肿瘤而导致的一种上腹不适，饭后腹胀或者反酸等问题，胃癌在我国的发病率也是比较高的，每年大约有万人左右，其中肿瘤占据42%。
胃癌也是常见的一种癌症，引发癌症的原因多种多样，日常饮食结构不合理，生活作息不规律，常吃不健康的食物，或者经常食用腌制以及高温油炸的食物，都会导致消化系统受到损伤，久而久之引发胃部病变。
但由于胃癌早期没有太大的症状，可能只是与胃病有点相似，所以很多人们也是容易忽略，导致病情错过最佳的治疗时机，但是胃癌到来的时候并非没有任何一点症状，只要你细心观察，或许能够及早发现。
胃癌并非“不痛不痒”？
胃癌，是目前来讲消化系统当中最常见的一类多发病，胃癌早期症状虽然不够典型，因为他与胃病的表现症状类似，所以很多人总是以为疼痛，恶心呕吐都是消化不良所引起的。
所以人们对于胃癌的产生并不足以引起重视，也不能够在早期被发现。一般情况下很多人在进行胃镜检查的时候，就已经到达了中晚期，所以胃癌早期不痛不痒，也就不攻自破，只是由于它出现症状的时候，只是被人们自动忽略掉了。。
提醒：身体出现这5个变化，劝你提高警惕
烧心和反酸
日常生活当中如果饮食不加健康，会出现烧心、反酸的情况，但一般经过调整饮食之后会有所缓解。
对于患有胃癌的患者来说，通常也会在胸骨下部的位置出现烧心的现象，感觉就像有一团火灾燃烧一样，伴随着灼烧感。
这很有可能是肠胃里面的食物到达了食管里面，内部就会分泌大量的胃酸，而导致食物带有一定的酸性，但是食管的食物到达了食管内部，就会腐蚀食管黏膜，从而引起患者有灼烧感。
上腹部不适
根据胃部的解剖位置可以知道，一旦胃部出现问题，首先就会在腹部上有所表现，上腹部的不适，也是胃癌最常见的临床表现症状。
尤其是大家在吃完东西之后，患者会感觉到明显的饱胀感，有的患者还会出现灼烧感，但这种持续时间不是特别长，但容易反反复复发作，如果在生活当中经常出现这种不舒服的感觉也需要引起重视，它并非只是简单的炎症而已。
食欲减退
这大概也是胃癌前期的一种特别典型症状，由于癌细胞在体内的不断扩散，就会影响到食物的消化和吸收，阻碍了气道和食道，同时出现食欲减退的情况。
除此之外，也会伴随着胃部的疼痛感，大多数患者只是以为是消化不良和胃部的小毛病，所以将其忽略在这里提醒大家，一旦出现这种情况，一定要引起重视，及时做胃部的检查。
呕血黑便
患者如果在生活当中，严重出现呕血的情况，这可能说明胃癌的病灶，已经侵蚀了胃部血管，致使其出现呕血甚至黑便的情况。
一旦在生活当中出现这种异常问题，一定要引起重视，这很有可能说明病情已经非常的严重了，一定不要再忽视，需要及时就医检查，配合医生。
体重减轻
对于减肥期间的人群来说，体重减轻是一件好事，但如果并没有在饮食上控制，也没有参与运动锻炼的话。
体重却不明缘由的下降特别快，甚至出现消瘦的情况，这很有可能是胃癌早期引起的食欲不振，全身疲惫乏力，体重会明显的降低，一定要引起重视。
延伸---养护胃部，预防胃癌，需做好这几件事：
1、避免食用腌制咸菜。
生活当中很多人喜欢吃腌制咸菜和腌制肉类，这些食物吃起来特别下，饭可口而且方便快捷，可以满足人们的口腹之欲。
但是我们都知道这些腌制食物当中，含有大量的盐分，经常食用会加重血管的负担，引发血压升高，而且腌制咸菜当中还会产生亚硝酸盐和二级胺，在体内合成亚硝胺类化合物会产生强烈的致癌性，所以像这种食物还是少吃为好。
2、避免食用烟熏和油煎类食物。
生活当中常见的熏鱼，熏肉这两种食物虽然吃起来口感好，但是在经过腌制和熏制之后，会产生大量的3-4苯并芘和环芳烃，而这两种都属于非常强的致癌物质。
而且在制作这类食物的时候，一般会选择重复一锅油重复使用的，高温食物油当中也含有此类致癌物质，所以对于肠胃不好的人，更应该做到少吃或不吃。
3、不要食用霉变的食物。
勤俭节约自古，以来也是我国的传统美德，尤其是对于家中的很多老年人，如果发现食物腐烂变质，不舍得扔掉，就会去掉腐烂的部位再继续使用。
但是这些腐烂霉变之后，会产生黄曲霉*素这种强大的致癌物，经常食用也会导致人体增加患癌的风险，加重肠胃的负担，像这种食物也请你及时远离。
4、远离烟酒。
吸烟伤肺，饮酒伤肝，也是众所周知的事实，长时间吸烟导致大量的有害物质和致癌物质，侵害肺部健康，容易增加肺癌的风险。
而且长时间喝酒，也会损伤胃部健康，容易引发胃部疾病，更会造成食管癌，胃癌以及肝癌的风险增加。
5、健康的饮食习惯。
保证良好的饮食习惯，是保证健康的基础，如果日常生活当中经常暴饮暴食，狼吞虎咽，有一顿没一顿或者经常食用过冷过热的食物，都会给胃部造成很大的刺激，容易引发胃部病变以及胃癌的风险。
所以日常饮食上，一定要注意保证健康的饮食习惯，注意清淡均衡摄入，细嚼慢咽每顿饭，最好保证七八分饱，减轻肠胃的负担，也要注意远离高脂肪，高油腻辛辣刺激重口味的食物，合理按时按量的进餐。
关于如何保护胃部健康，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。