现在人们谈癌色变,肿瘤病人更是风声鹤唳。新闻经常报道谁谁谁主持人癌症复发去世、谁谁谁演员患上肝癌复发移植肝癌又复发,看到这样的报道,你是否觉得心累?如果你坚持做这些事情,压根不用担心癌症重新大驾光临。
一、健步快走
健步快走是最好的运动方式。如果一周健步走7个小时,可以把癌症的复发率降低90%。
二、开怀大笑
美国脑神经医师鲁宾斯坦也说:“一分钟的开怀大笑,等于四十五分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计,现代人平均每天只笑五分钟,而五十年前人们平均每天笑二十分钟。
所以说:要有意识的练习大笑、主动的大笑,做一个幽默的人,谈笑风生,患有血管和心脏病的机会也较低。
三注意饮食
癌症患者的饮食应该是家属和病人重点