近日，一河南女子在体检时，发现自己患上肺癌。经过医生排查病因，发现该女子丈夫长期抽烟，而该女子与丈夫生活在一起，被迫吸了二手烟、三手烟，最终患上肺癌。
而二手烟、三手烟的区别与危害，相信很多人都并不了解，因此小养今天给大家简单讲解一下，先了解危害才能配合应对。
二手烟：亦称环境烟草烟雾以及被动吸烟，指的是由烟草类产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟中的有*物质大约有种，而其中有69种及以上为致癌物。
三手烟：烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式。
三手烟危害大过二手烟，二手烟危害大于一手烟。有研究表明，三手烟可存在几天、几周甚至数月。据人民日报统计数据可知，烟草每年使多万人失去生命，其中多万人缘于直接使用烟草，大约万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。因此家里一个人抽烟，全家都会受罪。
二手烟对身体的影响
血管
都知道长期大量吸烟会造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病以及脑梗塞等脑血管病，而澳大利亚一项调查表明，被迫吸二手烟的人，血管内皮所受的损伤，比自己吸烟的影响更严重，上文提到的所有疾病类型，二手烟同样可能诱发，并且病情可能更严重。
心脏
二手烟会导致心率加快，心脏供氧量减少，增加患心血管疾病的风险，因此对人心脏的影响较大。且在英国诺丁汉大学的科学家，在研究后表明，吸二手烟将直接增加心脏病患病风险。
肺
吸二手烟同样对肺部有严重影响，特别是孩子，患肺炎、慢性支气管炎等肺部感染的风险增高，且世界卫生组织曾指出，二手烟能增加肺癌发生概率20%~30%，像新闻中所提到的夫妻二人，既是现实案例。
如何做好自身防护
通风换气
在密闭的室内，吸入二手烟的可能性远大于有开窗通风的场合。房间内有人吸一支烟，需要通风16小时以上，才能让PM2.5浓度恢复如初。
室内吸烟产生的PM2.5曾有过相关机构进行测量，测试在一间门窗紧闭，未开通风系统的会议室内举行，无人吸烟的空会议室PM2.5浓度为15微克/立方米。
在摆放测量仪器2米远的地方，测试人员点燃了香烟，可看到测试仪显示的PM2.5浓度瞬间达到微克/立方米并且持续攀升。当香烟燃烧过半，数值已经达到了微克/立方米。
因此在密闭室内想要减少二手烟伤害，只能通过通风换气的方式，减少相应影响。
摄入新鲜水果蔬菜
能够帮助人体清除烟进入人体后，产生的自由基的蔬菜水果有很多，小养就不一一例举，富含胡萝卜素和维生素C的，都是非常适合的，且可以适量饮用绿茶，对于减轻二手烟危害也有帮助作用。
远离吸烟者
如果家中有孩子，孕妇，那么建议吸烟的人员不要在家抽烟。就算是在阳台抽烟也最好避免，因为阳台吸烟所产生的有害物质，会残留在阳台所晾晒的衣服，棉被上，形成三手烟，同样会导致家人健康受影响。