生活中，口腔溃疡让很多人非常烦恼。
不但局部灼痛明显一碰就疼，
还不敢吃刺激的食物，
一不留神刺激一下，
嗖嗖嗖……
那酸爽劲儿，
你不懂是不行的。
一些人不是很重视口腔溃疡，
以为是“上火”导致的，
觉得多吃些蔬菜、补充维生素B，
就可以彻底治好，
但事情并不这么简单。
这样一个案例，
哈尔滨的王先生有长达一年的口腔不适感。
漱口时发现舌头有白斑，
以为患了口腔溃疡，
就上药和喷药，
不但没好，反而越来越大，
舌头上还有肿物，
导致吃饭都发生困难，
医院就医，
一查才发现：竟然得了口腔癌。
看到这里，
很多爱长口腔溃疡的人
一定倒吸一口凉气。
那么究竟该如何区分
口腔溃疡是良性还是恶性？
口腔溃疡因何而发？
它需要治疗吗？
口腔溃疡的良性和恶性
主要依据溃疡的
愈合时间、形态、病程规律、全身情况
进行区分。
良性口腔溃疡
一般1至2周可自愈，
形状呈圆形或椭圆形，边界清楚，
每次长的位置不固定，
癌变的几率小。
恶性口腔溃疡
就很不一样了。
长在固定位置的溃疡长期不愈合，
比如，固定长在舌头上，一两个月都好不了；
突然变硬或者迅速增长；
同时溃疡的边界不完整；
出现白斑、红斑、糜烂、嘴唇麻木、牙齿松动等症状；
这时就要高度警惕了。
为了排除舌癌或者口腔癌的癌变风险，
需尽早就医检查。
口腔溃疡属于自限性疾病，
目前没有根治的方法，
临床上采用的治疗方法主要是以缓解症状、
控制复发频率为主。
防治口腔溃疡小妙招
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注意口腔卫生
多刷牙、多漱口，注重口腔护理；
坚持每天刷牙三次、每次刷三分钟；
当溃疡创口痊愈后，换新牙刷，防止再次细菌感染。
补充含维生素B、C的食物
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，
有利于溃疡愈合。
多吃新鲜蔬菜和水果，
如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
补充含锌食物
以促进创面愈合，
比如瘦肉、蛋类、花生、核桃、动物肝脏等。
生活起居有规律
长期睡眠不足、劳累过度
是口腔溃疡发作的常见原因。
所以应坚持适度体育锻炼，
保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。
你经常长口腔溃疡吗？
点“在看”让需要的人看见。
来源：央视网《事说新语》栏目
编辑：安之