癌症这种疾病，常常在威胁着老年人的身体健康，老年人一个不留神，就会因为癌症，葬送了自己的性命，很多时候，我们都把癌症当成一种弹指色变的不治之症，然而这种不治之症，就在我们的身边。
俗话说，知己知彼百战百胜，我们只有充分了解癌症的形成才能更好地去防治癌症，一味地避之不谈，反而没有什么好处。那么，今天我们就来聊一聊癌症吧。
中老年人患上癌症的原因都有哪些？
1.环境污染
不管是电器，工厂，交通，农药，化肥，都造成水源，土壤，空气的污染，而这些污染，则让人体吸入了很多的致癌物，从而引起肿瘤。
2.吸烟
香烟里面含有大量的尼古丁，吸烟的人和被迫吸二手烟的人，都是潜在的受害者，而吸烟人群，已经占到了癌症患者的50%，所以说吸烟，不仅是害人也是害己。
3.职业病
冶炼工人，染料、化工、橡胶行业的工人，在平时的工作中，会接触到大量的镍、铅、砷、铬，这些物质，可以让工人患上呼吸道癌肿或者膀胱癌。
4.营养失衡
现在的人们太贪图享受，喜欢吃一些烧烤、腌制食品，这些食品往往会引发胃肠道癌，其次一些老人总是太过节省，而霉变的食品中含有黄曲霉素，这样物质会诱发肝癌。
在以上的情况中，一些原因是可控的，一些原因是不可控的，那些不可控的环境，我们只能寄托于社会和*府的管理，而我们则要牢牢地把握住那些可控因素。
那么，哪些癌症，威胁着我们的健康呢？
老年人容易得哪些癌症？
1.肺癌：因为香烟的影响，肺癌已经成为了癌症患者的重灾区。
2.胃癌：40后中老年人就容易患上胃癌，而65-75岁的老人，是胃癌患者的重灾区。
3.乳腺癌：乳腺癌严重威胁着女性的健康，也是影响女性健康的第一大癌症。
4.肝癌：肝癌的发病年龄段，主要在40-59岁。
为了预防癌症的发生，老人们可以做哪些事情呢？
1.让老人经常排汗
老人排汗可以通过两种途径一种是运动，一种是汗蒸，出汗可以帮助老人排除体内的*素，当然了，想要身体健康，最重要的方法还是多锻炼身体，通过锻炼身体引发的出汗，不仅可以促进肠道的蠕动，从而减少粪便积存的时间，还可以提高免疫力，增强老人的体质。
2.保持营养的均衡
老年人想要保持身体的健康，就要学会吃饭，每天要多吃水果和蔬菜，蔬果里的膳食纤维，
可以缩短食物残渣停留在肠道的时间，多吃大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等食物，这些食物，可以帮助老人很好的防癌。要少食用红肉，不如猪肉、羊肉、牛肉，这些肉会提高老人患病的风险。
3.少抽烟，少喝酒
烟草含有多种有害的化学物质，会引发鼻咽癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等等。而酒水也没有大家想象的那么滋补，而且过量的饮酒，还会让老人的肝不堪重负，甚至会引发肝癌。
4.饮食清淡，少吃高盐和油炸食物
这些食品，会让本来新陈代谢就缓慢的老人，变得非常的肥胖，而且油炸食品中，含有大量的有害的物质，如丙烯酰胺，老人常常吃这些食物，又代谢不出去，就会引发癌症。
很多时候，癌症并不是凭空而来，往往是因为我们一些不好的小习惯而引发的，只要老人们可以改掉自己的那些不良习惯，就可以过上健康的生活。
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