有些人可能感慨，为什么我天天坚持锻炼，按时吃饭，早睡早起，还会患上癌症？而其他的人整天抽几包烟、整天的聚会喝酒，竟然没有一点儿事？这很不公平啊？
这种情况多发生于退休后的中老年人身边，可是为什么会这样呢？按照常理来说，退休后的中老年人已经卸掉了工作上的沉重包袱，拿着宽裕的养老金，生活过得应该是相当的舒坦，可以说是不少人向往的生活。但是呢，有些人却突发癌症，这是多么遗憾的事情！
这里，想问一下大家，你怎么看待这个现象？
一、为何有些60岁左右的人看起来很健康，却患上癌症？
癌症，其实可以发生在任何一个年龄段，或是儿童青少年期，或是青年期，或是中老年期。但是，据调查研究发现，中老年时期是多数癌症的高发阶段，尤其是在50岁之后的年龄段。不过，这类人群有一个特点，很注重日常的饮食习惯，会吃一些五谷杂粮代替精细白面，吃油也比较少，也很少吃一些高糖、高盐的食物。
而且，更重要的是每天坚持适当地做一些锻炼等等。可以说，绝大多数人已经拥有很强的养生保健意识。但是，这些好的习惯真的可以阻止一些癌症找上门吗？其实，癌症发生的真正因素与以下几点有关。
1、衰老的因素
首先，自身内部因素是引发癌症的最大原因。一旦人老了，很多组织器官都会慢慢地衰老，免疫能力也会逐渐下降。如果我们的免疫能力下降的话，很难预防一些外来的病原体入侵我们的身体。在自身免疫力下降的同时，也会诱导全身性炎症反应升高，导致包括癌症在内的多种疾病。
其实，究其根本还是与人体内的细胞分裂增殖有关。细胞的分裂增殖有一定限度，是由细胞DNA里面的端粒酶决定的，所以每个细胞就不能无限制的进行分裂。但是，癌细胞除外，因为癌细胞具有无限分裂的潜能。所以，年龄大的话，就很容易发生癌症。
2、长期接触致癌因素
上面我们说的是癌症发生的内部因素，当然，也有一些外部因素造成的。癌症的发生并不是一个偶然事件，而是需要经过一个漫长的过程逐步形成的。举个大家不陌生的例子，大家应该见过一些工作者顶着*辣辣的大太阳在宽阔的马路上铺沥青的画面吧。沥青就是老百姓常说的“柏油”，但是，沥青以及其产生的烟气会对皮肤有刺激，并且有致癌的作用。所以，对于这类工作者而言，患皮肤癌的风险是比较高的，但是这需要长期的沥青等有*物质，一般为二十年左右。
同样的，一些长期与化学染料打交道的人群，发生膀胱癌的可能性也需要经历几十年。当然，年龄越大的话，接触到的有*物质就会越多，那么发生癌症的可能性就越大。
3、长期积累一些不良的习惯
其实，不仅仅是这些致癌因素，像一些不良的生活习惯（比如长期的喝酒、抽烟多、熬夜以及长时间的吃咸菜等等）同样有可能让癌症找上我们。吸烟喝酒是大家再熟悉不过的话题了，但是不要小视这类习惯，它与大多数癌症的发生都有千丝万缕的关系。
比如大家所了解的肝癌，可能多数的肝癌患者前身是一些病*性肝炎或者又是脂肪肝等疾病。一般来说，从肝炎到肝癌的发生需要走几十年的路程。但如果这类患者无节制的喝酒，就相当于送给肝炎一个“跑车”，使它加速的奔向肝癌，甚至都来不及发展到肝硬化的程度。与之类似的，抽烟、熬夜等不良习惯也可能是一些癌症的“助推剂”。而年龄越大，这些不良的习惯可能积累的就会越多，患癌症的风险也就越高。
不知道这些情况，与大家心中所想是否一样呢？可能有些人更想知道，在中老年这个关键的时段，哪些癌症更容易高发呢？这样就可以专门留意一下这些癌症的发生。
二、哪些癌症易高发？我们该怎么发现？
1、肺癌
因为吸烟这些习惯更多地发生于男性人群中，而且这也是一个长期的过程。所以，与此相关最紧密的癌症疾病就是肺癌。尤其是每年吸烟≥20包，或者与吸烟者同居≥20年的人群，发生肺癌的风险是比较高的。
另外，有肺癌家族史的人群也要警惕肺癌的发生。对于这些高危人群，建议每年进行一次低剂量CT检查，而非高危人群只需要进行常规检查即可。
2、肝癌
与喝酒最相近的癌症就是肝癌了，上面我们也介绍过，长期大量的饮酒会加速肝癌的发生的速度。所以，对于长期喝酒、患有肝炎以及家族遗传史的人群，应该定期的检查肝脏情况，遵循医嘱。
3、结直肠癌
该疾病的发生率也比较高，尤其是患有长期的炎症性肠病、便血以及肠道腺瘤病史等人群，过了40岁后就要做胃肠镜，并且每3-5年筛查一次。若不属于高危人群范围内，建议每隔10年做一次筛查。
4、乳腺癌
最后，是多发于女性群体中的乳腺癌，尤其是绝经后的女性。由于没有了雌激素的保护，随着年龄的增长，分泌激素系统就会发生紊乱，引起一些疾病的发生，乳腺癌就是其中之一。
因此，对于有家族遗传史以及乳腺导管不典型增生、小叶原位癌等情况的人群，建议每年应进行一次乳腺X线或者彩超检查。而正常的人群也建议每隔2年检查一次。
这里需要注意的是，对于这几种多发的癌症，建议使用上述的检查方式，其他的癌症可以根据实际情况进行筛查。
三、医生提醒：退休后的生活建议做到以下几点
多项研究表明，吸烟是多种常见癌症高发的主要原因。当一部分人开始抽烟的时候，会产生很多有害物质（一氧化碳）以及致癌物（焦油、苯并芘）进入食道和胃部，很容易引发患者出现肺气肿、慢性胃炎等多种疾病。可是，比起这些更可怕的是二手烟，对人们的危害更是不可想象，而且也会危害人们的健康。
所以说，赶快停下吸烟的步伐，让一些严重的疾病远离我们的身边。
另外，长期酗酒，很可能会发生酒精中*的情况，首先会对我们的中枢神经系统造成较大的伤害。除此之外，长期的酗酒还会引发一些口腔癌、胃炎、消化道恶性肿瘤、肝硬化、肝癌等等。
所以，大家不要不重视，当疾病发生之后，再后悔就来不及了。因此，应该改掉酗酒的坏习惯，日常做到均衡饮食。有时候，药补不如食补，合理的饮食，加上一些良好的习惯有助于改善病情。
除此之外，市场上有一些不法商家打着所谓的“抗癌中药”或者“防癌食品”来忽悠一些中老年群众。因为大多数的人更