说到癌症，人人惧危，在多数人的眼中，认为得了癌症就命不久矣了，这种看法是在“长他人志气灭自己威风”，癌症并不是不治之症，也代表得了癌症就活不长了。
许多癌症若是发现得早，85%以上都是可以治愈的，后期的复发率也很低，除了临床治疗之外，人的精神面貌在一定程度上也会影响药物的治疗效果，今天就带大家走进宋美龄和张明珠女性的抗癌生活，在这个两位女性身上，可以看到很多的共同之处，他们的抗癌方式值得人们学习。
宋美龄女性年被查出患有乳腺癌，年在美国去世，享年岁，它曾经做过2次的乳腺癌手术，却依然活到了岁，跨过了三个世纪。
张明珠女生出生于年，在她88岁的时候因为肠癌做过3次手术，体内的大肠被切掉了1米，神奇的是，术后一直没有复发，癌细胞控制的很好，被称之为中国最长寿的老人，在他岁接受电视台采访时，依然神采飞扬，完全看不出是一个百岁老人。
在抗癌之路上，这两位女性都有很多的共同点值得人们学习。
喜欢日晒，多走路
这两位老人都热衷于晒太阳，平时没事的时候喜欢在各大公园里面进行户外活动，不仅可以锻炼身体还能，帮助身体补钙，也经常会看见他们在公园里面的其他的同伴聊天，老年人多和别人接触交流，不仅可以缓解自己的压力，还能预防老年痴呆。
都爱漂亮、喜欢打扮自己
宋美龄和张明珠女性都非常喜欢香水和胭脂，平时没事喜欢化化妆，在衣服、身上喷一点好闻的香水，女性打扮得漂亮，心情也会变好。在过去女性都是比较保守的，穿的衣服都比较单调偏灰色，而他们更钟爱颜色鲜艳的衣服，更注意它的设计和样式，这样穿起来会更自信，家里的晚辈知道他们喜欢打扮也常常会送一些有趣的小礼品逗他们开心，所以有的时候女性爱美一点并没有错。
喜欢吃蔬菜、爱喝水
在过去人们的意识结果比较单一，素菜都是自己播种的，和现代相比更加健康，他们也很喜欢吃蔬菜，和其他的肉类相比，蔬菜更有助疏通血管，不管是对乳腺还是肠道，都是非常健康的，有助于消化吸收。
没事的时候喜欢喝水或者泡茶叶茶，水是人体机能运转所必须要的物质，可以提高身体的代谢，帮助身体排*。
注重睡眠，规律作息
张明珠老人家在接受采访时，称自己喜欢睡觉，一般都是直接睡到自然醒，醒来之后看会电视，若是还有困意，就继续睡会。
宋美龄女性在接受采访时也称自己很注重睡眠，一般到了晚上11点就必须睡觉，睡到早上九十点在起床，可见老年人拥有充足的睡眠是很有必要的。