大多数人一听到癌症都会感觉到非常害怕，所以几乎所有的人都存在谈爱色变的情况，之所以如此，是因为过去的医疗技术比较落后，如果有的人患上了癌症，可能最终也会不治而终。
现在我们的生活质量明显提上来了，但是人们却发现患癌症的概率却随之升高，并且每年的癌症患者也呈现逐年增加的趋势。
为什么癌症越来越多？
之所以生活质量提上来了，可是患癌率提高了，其实与当代的生活状态和生活方式有很大的联系。
早在过去的时候，虽然物质资源匮乏，但是人们的活动量比较大，几乎大多数人都参与着重体力劳动。
所以在保证运动量的前提下生活能够得到保障，然而现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人却更喜欢吃一些没营养不健康的食物，再加上运动量明显减少，所以一系列的身体疾病也就早上来了。
很多时候诱发癌症的原因跟饮食有很大的联系，有些人认为平时常吃点蔬菜，对于健康状况有一处，殊不知一下，这些蔬菜其实并没有想象的那么健康。
提醒：5种“自带*素”的蔬菜，最好少吃
1、马齿苋
马齿苋是田间地头上比较常见的一种野菜，这种食物受到了人们的喜欢，无论是凉拌还是调制成馅料，都是非常不错的选择，虽然马齿苋具有药食同源的作用，但是其中携带着微量的*素摄入过多的话，对于健康状况是没有好处的。
2、香椿
香椿也是平时经常吃到的一种蔬菜，又有“树上的野菜”的美誉，香椿的味道相对比较特殊，但是烹饪之后吃起来还不错，可以用来腌制，也可以炸着吃，香椿当中的亚硝酸盐含量非常高，不建议经常吃。
、新鲜的黄花菜
很多人会把黄花菜用来凉拌或者是煲汤喝，一般情况下，人们选择的黄花菜往往都是干燥放置的黄花菜，之所以很少有人吃新鲜的黄花菜，是因为其中还有秋水仙碱，这是一种有*物质，大量摄入体内的话后果比较危险。
4、石蒜
可能大多数人对于这种蔬菜不是特别的了解，这也是一种也在其生长的部位看起来跟大蒜差不多，所以也常被人们当做野菜来吃，石蒜的*性在我国很多经典古医书中都有所记载，所以摄入过多的话，后果也是比较严重的。
5、曲菜娘子
曲曲菜是平时比较常吃的一种野菜，但是曲菜娘子跟曲曲菜非常相似，所以很容易被混淆，曲菜娘子吃起来更加苦涩，是因为其中含有微量的*素，如果过量摄入的话，很容易造成浮肿的情况，也会影响到身体脏器。
了解癌症早期表现，更能防患未然
现在的医疗技术相对比较发达，早中期发现的癌症在正确治疗的前提下能够得到相应的调理和改善，所以希望大家能够提前了解癌症早期的症状，主要表现如下。
不明原因的刺激性干咳
如果出现了干咳的情况，人们可能会认为是吃了刺激性食物或者是闻到了刺激性气味，殊不知如果一段时间内总是出现不明原因的刺激性干咳，那么就要多加注意，因为可能与癌症有很大的联系。
口腔溃疡反复出现
口腔溃疡是一种让人们感觉到非常苦恼的疾病，不仅会影响到正常的饮食，也会时常感觉到刺痛感，偶尔出现口腔溃疡说明不了什么，但如果一段时间内口腔溃疡总是反复出现，几乎没有自愈的话，那么也要多加注意。
黑痣发生变化
一般情况下，黑痣往往与黑色素聚集过多有关，这是正常的黑痣，并不会有太大的影响，但如果身体当中出现了癌细胞，就会给黑色素造成刺激，导致黑痣发生变化，比如凸起、流脓等表现。
防范癌症，以下几个误区要多