文/月言
美国亚特兰大疾病控制中心通过研究，得到了一个惊人的结论：90%的疾病都和情绪有关。
有负面情绪的人，有苦总往肚子里咽，有事总是自己扛，有难处不懂拒绝，心里抱怨却又不敢发泄。
久而久之，坏情绪积压过多，心情逐渐抑郁，难免会形成“癌症性格”。
人是血肉之躯，不是金刚不坏的铁器。
若一直压抑自己，不宣泄情绪，长此以往难免会被各种疾病缠上。
人生下半场，别把自己活成“癌症性格”。
1.气着气着，就结节了
网友
如月，是一名90后女教师。她长期从事教育事业，工作非常辛苦。
前段时间，她在网上吐槽说，带学生真的是一件非常累人的事情。尤其是那些顽皮的小孩子，让人不知该如何教育。
在上课时，她把练习题讲了四五遍，可依旧有人没记到心里去。到了期末考试的时候，这些人错误百出，气得她火冒三丈，头疼不已。
每次布置的回家作业，总有人敷衍了事，甚至有些学生还不能按时完成，这让她很是心烦。
不仅如此，她还时常会遇到那种叛逆期的学生。每当她说一句，学生可以在全班同学面前顶你十句。
可如月也拿他没办法，只能自己独自生闷气。
在上班时，如月为管理学生犯难。而到了下班后，她也并没有放松的时刻。
她的脑袋里不停地思考着这些问题：如何帮学生提高专注度、如何帮助差生提升成绩、提高班级管理的措施等等，让她深感疲倦。
渐渐地，她开始觉得自己的身体出现了一些变化，有时候感觉呼吸困难。
但因为忙碌的工作，让医院做一次全身检查。
直到工作后的第三年，单位组织体检，她医院。
检查结束后，医生告诉她得了甲状腺结节，一时间她呆住了。
一味地生闷气，就像是把别人的错误当利刃，在自己的心上划刀。
没人看见你的痛苦，但其实你的内心早已遍体鳞伤。
与其压抑自己，不如放松心情。
余生，好好善待自己，从不生闷气开始。
2.忍着忍着，就增生了
有人说：
人的忍耐都是有限度的。对于得寸进尺的人，就算脾气再好，热情这东西耗尽了，就只剩疲乏和冷漠了。”
遇事别强忍，适当回击，才能得到别人的尊重。
内心强大，才能做自己生活的主人。
曾有一位博主，在网上发布了一则帖子，讲述她的婚姻和困惑。
在外人眼中的她，拥有着幸福快乐的生活：结婚5年，有个2岁的孩子。
孩子活泼可爱、天真烂漫，丈夫和她都有稳定的工作，吃穿不愁，生活无忧。
可实际上，她的婚姻生活，正如爬满虱子的华丽袍子，外表光鲜亮丽，实际上却一地鸡毛。
丈夫作为家里的经济支柱，整天对她呼来喝去。而且，他几乎不做家务，也很少一个人照顾孩子。
她想通过考研努力提高自己，让自己不仅仅局限于家庭生活，能在职场上有一定的竞争力。
可丈夫却一味地打压她，甚至指责她越来越自私。
等到了一些重要的节日，她也没有再体验过谈恋爱时的浪漫。
丈夫总是以“太忙了，忘记了”“下次再说吧”为借口，不再准备任何礼物。
现在的丈夫，没有当初追求她时的忍让和耐心，时常为了一点点鸡毛蒜皮的小事，就跟他争得面红耳赤。
这样的生活，让她眼睛里的光芒愈加黯淡了。
可她考虑到孩子还那么小，需要一个完整的家，她只能劝自己再忍忍。
虽然有时候，她的脑袋里也冒出过想离婚的念头，但是又觉得也不是什么大事，还没有严重到这种地步。
于是这日子，她越过越心累，越忍越难受。
最终，她得了乳腺重度增生，医院。
白落梅在《人生怎可安闲》中说：
人在世间行走，不可孤芳自赏，亦不必委曲求全。”
一味地忍让与退缩，不仅会让自己的阵地失守，还会给了别人得寸进尺的机会。
退一步有时候并不会海阔天空，甚至会让自己的生活乌云密布。
面对生活中的烦心事，要学会排解，不必委曲求全。
只有这样，才不会困在自己的小情绪里，幸福也会踏之而来。
.憋着憋着，就囊肿了
在生活中，我们时常会遇到那些嘴上说着“没事儿”的人。
这样的人，由于找不到发泄的渠道，就不停压抑自己，不敢表达愤怒。
当压力累积到一定程度后，终于导致了无法挽回的后果。
在电视剧《小欢喜》中，那个最温柔的妈妈刘静，不幸得了癌症。
网友们纷纷惋惜，为什么脾气这么好的人也会生病呢？
评论区有位网友的话，得到了大家的一致认可：“生而为人，怎么会从来不发脾气呢？癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的自己。”
的确如此，在剧中，刘静无论遇到什么苦楚、压力，她从来都是默默咽下。
她的丈夫置身官场，纪律不少，事情又多。她总怕给他添麻烦，于是不管出了多大的事，她都是自己去解决。
而儿子正处叛逆期，她说话都小心翼翼，生怕自己哪句话不对，就触及到他敏感的神经。
在这样的家庭里，她心甘情愿地付出、谨小慎微地生活，一味地迁就他人，生怕让家人不满意。
长此以往，那些抑郁的情绪就长期积压在心中，扰乱了她的身体激素。
于是，她的病从一开始轻微的囊肿，到最后发展成了癌症。
听过这样一段话：
我们总是跟自己说，要坚强，即使一个人，也要活得像一支队伍。但人真的不必逼自己去强行坚强的，强大固然是好，但脆弱和痛哭也没有什么过错。”
每个人都要允许自己，有软弱和崩溃的时候。
不然埋在心里的问题，会像五指山一样，压得你喘不过气来。
有话别憋着，有事别一个人扛。
学会释放压力，你才能活得轻松自在。
04.梅娘说
罗曼·罗兰说：
性格即命运。一个人的性格，决定他的际遇。”
生活不可能一直都是艳阳高照，人生的巨轮总要在风吹雨打中驶向彼岸。
尽管周遭一团乱麻，但也要让自己看开一点。
凡事别气，才能从容不迫；
有怨别忍，才能心无芥蒂；
有话别憋，才能如释重负。
人生在世，你只有用乐观的心态击退“癌症性格”，才能迎接美好未来。
