前段时间，福建泉州40多岁的王先生（化名）咳痰严重，结果查出了肺癌。
这本是一个普通的病例，然而在问诊中，医生却“顺藤摸瓜”，发现了一件令人震惊的事情——
一家14人中，竟有8人都得癌！
王先生的父亲，早前是得了食管癌去世的。
家中共有兄弟姐妹12人，男女各半。
算上王先生本人，家中6个兄弟，已经有5个接连患上肺癌！其中两个在查出肺癌晚期之后，没多久便去世了。
剩下的一个弟弟，因内心忐忑，一直不敢去体检，未能明确其状况。
除此之外，6个姐妹中，大姐得了胃癌、八妹也得了食管癌。
医生对此也感到震惊：“算上父母，这一家子14口人中，有8人确诊患癌。一个家庭中如此之多患癌人数，实属罕见。”
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“家族癌”，都是遗传惹的祸？
医生分析，王先生一家这么多人得癌，说明遗传在其中起了关键的作用。
研究显示，约33%的癌症由遗传因素引起，其中风险较高的有前列腺癌、乳腺癌、肺癌和肠癌等等。
看到这儿，可能有些朋友心里发毛了。
别慌！有遗传风险，不代表一定会得癌。
癌症遗传的是“易感基因”，而不是癌症本身。
在同一条件下，携有易感基因的人，对外界刺激更敏感，患癌风险比常人更高。
举个例子，有的“老烟枪”活到八九十岁都没事，有的人吸个二手烟就惹上肺癌，就是因为每个人对癌症的易感程度不同。
所以，这提醒我们：
一方面，有癌症家族史的人，一定更要注重每年的定期体检，早发现、早治疗。
另一方面，平时要尽可能远离那些“激活”癌症的诱因。
5个小习惯会“激活”癌细胞，
劝你能改一个是一个
得癌，并不完全是“命中注定”。
就拿王先生一家来说，医生从得癌的家族成员身上找到了一些共同点：
王先生家6个兄弟，无一例外都嗜烟如命。这也恰恰说明，为何兄弟中有5个人都被确诊为肺癌，而6个姐妹却没有得肺癌。
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至于姐妹中一个患胃癌，一个患食管癌的原因，医生推断与她们的饮食习惯有关：
“她们生活的泉州一带本就是胃癌、食管癌的高发区，喜欢吃热、烫食物的饮食习惯，可能是重要的诱发因素。”
下面，小编就来盘点一下生活中那些“癌症推手”，大家平时一定要留心~
1.常吃招癌食物
一个癌字三个口，很多癌症的发生，正应了“病从口入”这句话。这些食物，多吃一口癌近一分：
高盐食物：长期吃高盐食物，对胃黏膜是个不小的伤害，还会增加患胃癌的风险。
煎炸食物：肉类、脂肪在高温煎炸的过程中，会产生致癌物苯并芘。温度越高，煎炸越久，苯并芘的含量越高。
腌制食物：含有较多的亚硝酸盐，进入胃里会变成致癌的亚硝胺。爱吃的朋友，偶尔过过嘴瘾就好，不要太常吃。
霉变食物：一些食物受潮发霉后，会产生黄曲霉素。这种物质致癌力极强，容易诱发肝癌。
2.不健康的饮食习惯
比如说，不爱吃菜，无肉不欢，尤其是爱吃红肉（猪牛羊肉等），会增加患大肠癌的几率。
还有，经常吃烫食、喝烫饮（超过65℃），容易对食管黏膜细胞形成反复不良刺激，诱发细胞癌变。
想要远离癌症，大家可以参考一下美国癌症研究所的饮食建议：
①饮食清淡，饮食中盐的量每天不超过6克。
②少喝含糖饮料，少吃高能量密度的食物，如各种甜点、高脂肪肉类等。
③减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，尽量少吃加工肉类（如香肠、火腿）。
④多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。
3.烟酒不离口
过量饮酒，对肝脏的伤害最为致命，久而久之可能诱发肝癌。
爱抽烟，除了容易导致肺癌，还会增加至少7种癌症的风险，包括鼻咽癌、喉癌、口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。
所以，劝大家最好少喝酒、少抽烟，当然，能不喝、不抽就更好了。
4.经常熬夜、睡眠不足
熬夜的危害不少，容易得癌就是其中一个。
充足的睡眠，能够让器官得到充分的休息，维持正常的抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击。
相反，熬夜久了、经常睡眠不足，抑癌基因（能够抑制肿瘤产生的基因）就会变弱，细胞癌变潜能更容易被激活。
那么，睡多久才算够？大家可以参照一下美国睡眠基金会的建议：
5.压力大、爱生气
一些癌症的发生可能与坏情绪有关，比如乳腺癌。
医院统计发现，参加乳腺癌检查的名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。
这是因为，生气易致人体内分泌紊乱，雌孕激素失衡，引起乳房胀痛、乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。
另外，长期压力过大、紧张焦虑，对胃的伤害也不小。所以，大家平时还是要尽量调节自己的情绪，保持心情愉悦。
