人体的细胞每天都新陈代谢，新生细胞的生成过程如同一个产品生产的流水线，正常情况下，如果偶尔生产一个残次品，就会被“质量监督员”发现并处理掉。但是，假如残次品产生太多，“质量监督员”来不及处理，残次品最终就制造出来。假如残次品还在源源不断的产生，越积累越多，问题就出来了。癌症离我们是越来越近了，很多年轻人也会得癌症，就拿肺癌来说，很多人觉得是老年人，那些爱抽烟的人才会的，其实现在不是的，很多20岁左右的人，也会得肺癌，还有胃癌、宫颈癌等等。为什么癌症现在青睐于年轻人了，为什么20年前，得癌症的人那么少？癌症除了和遗传有关系，还有哪些方面的因素啊？
习惯一：熬夜是家常便饭
长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块。
习惯二：久坐不动
现在年轻人面对这工作，经常是一坐就是一整天，而且还是动都不动。你可知道经常久坐，容易导致颈椎病，高血压，还会出现诱发结肠癌、大肠癌，这是因为，久坐不动的人，肠道蠕动比一般人慢，粪便在肠道内滞留并刺激肠粘膜，腹腔和盆腔血流不畅以后，容易引发肠道免疫力减退。
习惯三：饮食无辣不欢、越冰越爽
长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，还无辣不欢，这些都很伤脾胃，饥一顿饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。火锅、烧烤、麻辣烫等，损伤胃粘膜，破坏胃肠道的正常活动，增加胃癌的得病几率，他们还可能会烫伤口腔、食道黏膜，引起慢性炎症反应，增加食道癌变的风险。胃粘膜的上皮细胞约2-3天会更新一次，再次修复的过程是在夜间胃肠休息时候进行的，如果经常吃宵夜，则会影响粘膜修复，容易引发胃癌。
习惯四：长期过度劳累
劳累之所以会诱发癌症，是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。淋巴瘤最容易被累出来，过度劳累导致血液透支，某种代偿机制需要淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。
