本文系真实案件，资料来源：
百科——《凌志军个人介绍》
得知自己患了癌症后，凌志军问过医生自己还能活多久。
医生告诉他，肺癌已经发展到晚期，情况很不乐观。
他只有几个月的时间了。
医院治疗，没想到意外的成功自愈。
01
凌志军是《人民日报》的记者，年出生，25岁就进了新华社。
他兢兢业业，创造出了许多在媒体界很有知名度的作品。
年凌志军在家工作，专心写新闻稿的时候，他毫无预兆地晕倒了。
家人发现医院，凌志军接受了全面的检查。
没想到这一查发现了大问题，医生指着x光片说凌志军肺部等地方多处阴影。
医生说凌志军得了肺癌，而且已经到了晚期，保守来说只有三个月的时间了。
家人不敢相信这个结果，凌志军不抽烟不喝酒，怎么会患上癌症呢？
医院检查，但最后得到的结果都是一样的。
他的朋友宽慰他，得了癌症也有被治愈的可能。
劝他安心休养。
朋友还告诉凌志军，一定要选择合适的治疗方案，像是那种化疗对身体的伤害是很大的。
凌志军听了朋友的话振作起来，他还有孩子还有老婆，所以他想拼一把。
调整好心态后，凌志军决定开始积极抗癌。
在医院复查的时候，身上的癌细胞全部消失。
02
这简直就是奇迹。
医院治疗过，花了五年时间才抗癌成功。
他写了一本书，名叫《重生手记》，在书中他详细写了自己的抗癌历程。
他摸索出一条适合自己的抗癌之路，获得了新生，凌志军被称为“抗癌第一人”。
患病后，凌志军决心改变自己的心理状态，他不再紧张于工作。
每天他最喜欢做的事情就是喝咖啡，凌志军自己磨咖啡，享受一个人沉浸在宁静的氛围里。
凌志军每天会花很多时间在户外，他经常去空气清新的公园游玩。
每天他会花费时间陪在家人身边，和家人一起去游泳去滑雪，增进和家人的感情。
最重要的是，凌志军这五年来一直坚持锻炼身体，每天他都要散步。
得病以来，他走了有八千多里路，而且他抛弃了之前不好的生活习惯。
在他写的书的第一章就是不要被医生的话吓死，在他看来一定要有积极的心态。
很多病人在得知自己患了癌症后，心理上就垮了。
一旦是对自己失去信心，在面对各种治疗的时候会难以承受身体上的痛苦，导致人失去希望。
所以凌志军认为，每个人都要打起信心，以饱满的精神状态去面对患病这件事。
他相信人的心理状态会影响到人的身体状态，所以凌志军认为病人要相信自己能够战胜病魔。
凌志军还认为病人自己要有分辨能力，不能盲目进行治疗，也不能直接放弃治疗。
他在查阅资料发现，我国因癌症死亡的人很大一部分生前都有过度治疗的问题。
这拖垮了他们的身体，还有很多患者没有得到好的治疗方案，加上不规范用药导致他们死亡。
03
凌志军认为病人要自己从实际情况出发，选择最适合自己的治疗方案。
他认为不应该盲目迷信权威，要去调查看这个医生是否可信，做聪明的患者。
在长时间的实践后，凌志军认为人在十点以前睡觉有利于身体健康，他查阅了很多材料。
他发现良好的睡眠习惯，有利于身体器官的恢复，也能减少炎症的发生。
除此之外，凌志军非常注重饮食健康。
他得病后吃的都是杂粮粗粮，减少肉类摄入，多吃蔬菜。
他每天要喝大量的水，十分注意自己的大小便情况。
凌志军告诉妻子自己决定不化疗的时候，妻子很震惊，但他说服了妻子。
丈夫下定决心，妻子没有说什么，默默支持他。
就这样凌志军每天生活都规律而健康，他严格饮食严格作息，每天都睡够八小时。
上午九点前，凌志军喜欢晒太阳，他每天坚持走路五公里，有空就去山水秀丽的地方转一转。
在放下工作后，凌志军让自己的生活充实起来，他会听音乐让自己放松。
凌志军查阅资料发现，其实治愈癌症不仅仅是饮食，还需要
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