#夏方养生指南#
随着科技的进步，各方面水平都有了突飞猛进的发展，尤其是医疗方面，很多疑难杂症都能得以治愈，就连癌症的治疗也有了很大突破，很多癌症都能达到临床治愈的效果。
最近几年关于癌症的研究越来越深入，除了治疗方式不断进步之外，专家们也在研究癌症的发病因素，在这一过程中发现了很多导致癌细胞出现的危险因素。
比如生活方式，饮食习惯，居住环境以及工作性质等都有很大联系，除此之外，有专家发现癌的出现与一个人的性格也有一定关系，并提出了癌症性格这个观点。
什么是癌症性格？
癌症性格，顾名思义，即容易罹患癌症的个人性格特征，这是一种基于统计资料得出的结论，但其医学严谨性还有待商榷。
部分心理学者和肿瘤相关学者认为所谓的“C型人格”更容易罹患癌症，即习惯于过分忍耐，回避矛盾，抑制自身的愤怒与痛苦，诚然，这种性格是不提倡的，但直接将其与癌症相关联，可能有些武断。
对于难以改变性格的人群，甚至会加重他们的心理负担。C型人格是一种典型的不良心理反应，与其相似性格还有许多，不良的心理反应会引起生理变化，特别是女性内分泌系统易受到情绪影响导致分泌失调。
长期处于不良心理状态的人群包，机体的免疫功能会降低，这可能是导致癌症的原因之一，然而这些社会心理因素与肿瘤发生相关的程度仍有待于进一步证实，但无论如何，保持开朗乐观，积极向上的心理状态对于身心都是大有裨益的。
“癌症性格”真的存在吗？医生提醒：癌症或许喜欢4类人，要注意
1.刻意忍受
很多人遇到不开心的事情不会很快表露出来，会把心里面的怒火有效的克制住。
在日常生活中，不管遇到什么事情都会忍耐，这种性格的人就容易患上癌症疾病，忍受以及压抑并不是一种好的习惯，只有把不好的情绪合理的释放出来才是一种好的做法。
2.紧张焦虑型
很多人的情绪总是处在焦虑及紧张状态，导致人体免疫细胞的活力下降，长时间存在这种问题，也容易患上癌症，因为紧张的情绪，焦虑的情绪就会让器官功能出现紊乱，身体抵抗疾病的能力就会下降。
值得注意的是，有些人的性格就比较爱较真，遇到什么事情都没有办法放松下来，心里面总是紧张，没办法松弛，这个时候也会对免疫功能造成影响，还会出现内分泌失调、神经功能异常情况，癌症发生的几率也就会变得更高。
3.孤独
性格比较孤独的人也容易对免疫能力造成不利的影响，一般孤独的人没有很好的渠道来发泄情绪，不和人交流。
时间长了，情绪也会变得越来越抑郁，性格也会变得越来越孤僻，这个时候身体健康情况就会受到影响，所以，这种性格的人患上癌症的几率也会比较高。
4.做事太过较真
爱较真的人往往也容易懊恼，太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。
这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
保持乐观的心态很重要，大家可以多做以下几件事
1.听音乐
在家里，开一个小音箱，放一首舒缓的歌曲，可以自己做一些美味的糕点，不要认为伤心的时候听伤感的音乐比较好，这样容易让自己更加难受，伤心的时候要听能让自己开心的音乐，可以是节奏感比较强的，可以达到放松心情的效果。
2.和朋友谈心
如果你有很好的可以交谈的朋友，可以约出来一起喝下午茶，聊聊天，毕竟有心事说出来才比较好，一个人埋在心底，心情会越来越抑郁，说出来后你会觉得心里的沉闷感不见了。
3.运动
运动是很好让自己心情变好的一种方式，有科学研究表明，在运动之后，人体的压力值能够降低十五个百分点，同时之后的多巴胺也能释放更多，同时可以锻炼到自己的身体，缓解压力。
