二三十年前，中国少有人体重超标。
随着社会发展、生活质量提高，肥胖人数也逐年上升。
《中国-世卫组织国家合作战略（～）》里提到：
年，成年中国人肥胖率为5.2%，比10年前上升了2.3%。
年，顶级医学学术杂志《柳叶刀（TheLancet）》的一篇文献也显示：
中国的肥胖人口在数量上已经超过美国，跃居世界第一。
图片来源：《柳叶刀》
下面这张图，则反映了全球5～19岁青少年的肥胖率。颜色越深的国家或地区，肥胖率越高。
图片来源：世界卫生组织
可以看到，20年来，中国版图加深了很多。
不管大人小孩，中国人的肥胖增长幅度都在高速上扬。
肥胖超重的情况日益严重，这是个问题！
可能有人会说：
我不在乎别人看我的眼光，不那么注重身材。
非要瘦，才算是美吗？
长胖是我的自由。
审美当然应该有不同的观点和标准。
但是，超重肥胖并不单纯涉及外貌身材的美丑。从健康角度来说，肥胖是个蛮严重的问题。
它会增加关节炎症、皮肤病、内分泌紊乱、心血管受损、肿瘤等多种病症风险，而且……
肥胖本身就是一种疾病
国际疾病分类中，肥胖有独立的疾病编码。
图片来源：国际疾病与相关健康问题统计分类-11
年，世界卫生组织（WHO）就曾明确提出：
肥胖是一种疾病。
年，美国内分泌学会（TES）和美国临床内分泌医师协会（AACE）再次指出「肥胖是一种慢性疾病」，需要个人、医务工作者以及相关组织足够重视，并强调肥胖可能导致一系列健康问题。
比如：
肥胖伤关节
图片来源：rf.
