白癜风患者感恩 http://m.39.net/pf/a_10148425.html生活中很多人都不想得癌症，因为一旦被诊断为癌症，往往都是中晚期了。癌症早期很难被发现，而一旦被诊断为癌症，患者的生活是极其艰难的，因为要经历一系列的治疗以及疾病带来的疼痛。因此，日常生活中，我们要及早的有预防癌症的意识，预防恶性并发症的发生。
我们不难发现，癌症都是悄悄到来的，来到的时候我们身体慎重没有任何表现，细胞的癌症随着身体转移，发生实质性的器官病变，身体出现疼痛，消瘦，体质下降等情况。很多人还以为癌症是遗传导致的，可大部分没有癌症遗传病史的人群，也仍旧患上了癌症。
大部分的癌症均与不健康的生活习惯有关系，而生活中得了癌症的人，往往有这5个共同特征。
1晨起吸烟
很多人都有早起就抽烟的习惯，尤其是男性朋友，有的甚至是上厕所抽烟，饭后抽烟，熬夜工作的时候也要抽烟，抽烟不仅有害身体健康，也是一些疾病的诱发因素。随着抽烟的时间延长以及抽烟量的增加，有害物质逐渐在身体内积累，严重影响着生活治疗，并且烟草的味道也污染了空气，也影响了身边家人和朋友的健康，二手烟对身体人的影响并不亚于吸烟者本人。
2晨起喝酒
很多人早上起来都爱喝点小酒，其实早上喝酒第一个伤害的不仅是肠胃，还伤害肝脏，如果长期酗酒，对身体的危害可不小，喝酒量越大及喝酒时间越长，对身体的影响程度越大，损害肠胃和肝脏，严重的会诱发肝癌，胃癌，胰腺癌。并且长期喝酒的人精神状态也不是很好，看起来也没有活力，并且皮肤状态也不好，看起来特别显老。
3晨起发怒
早上起来容易生气的人，身体状态也不理想，脾气越暴躁的人，生活中自控能力也差，因此，一定要合理的调控自己的情绪，早上起来可以做一些轻体力的运动，舒缓心情，也可以听一些轻音乐。当天的事情当天处理好，尽量不要把坏情绪带到第二天的早上，以免影响到一天的心情，日常生活也需要学会解压。
4晨起暴饮暴食
早上起来喜欢暴饮暴食，这部分人群往往是晚上吃的少的人，因此，按时三餐，保证三餐食物的量很重要，长期暴饮暴食容易将胃部扩大，建议合理三餐，尽量少量多餐。食物的选择建议合理搭配，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和新鲜的肉类，补充好奶制品，豆制品的量，丰富三餐食物种类。
5晨起不运动
早上起来不爱运动的人，往往身体体质比喜欢运动的人要稍差一些，不爱运动的人免疫力和抵抗力都差点，因此也容易生病，罹患癌症的几率也大一些，因此大家要积极运动，坚持晨起运动，有益于身体健康，也助于开启一天的活力。
