立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们说的健康话题是肺癌。近年来，我国肺癌的发病率和死亡率持续高居首位，每年肺癌新增病例约73万，严重危害人们健康。国家癌症中心最新发布的《版中国恶性肿瘤报告》显示，肺癌和乳腺癌分别位居男女发病第一位。
然而，医学专家们表示，由于公众对肺癌早期发现意识不足，近八成肺癌患者发现时已经是中晚期，可以说，肺癌大部分是被“拖”出来的！事实上，肺癌早期诊断至关重要，如果能够早发现、早诊断、早治疗，就可以将病灶杀死在萌芽阶段，而不是肺癌中晚期！
医生肺癌多是“拖”出来的，身体一旦有3种迹象，趁早检查，能保命！
1、长期咳嗽甚至咳血
咳嗽是肺癌早期最常见的症状。咯血则最有诊断意义，多为痰中带血丝。凡呼吸道症状超过两周经治不愈，尤其是痰带血、干咳或老年慢性支气管炎病人，近期咳嗽声音或性质改变，要高度警惕肺癌的可能。尤其是40岁以上的吸烟男性出现咳血现象，肺癌的可能性相当大。
2、男性乳腺增大
男性乳腺增大也可能是肺癌症状，这是因为肺癌异常的症状很可能是性腺激素所致，多数为双侧肥大，且出现时间比咳嗽、咯血等肺部症状早一年左右。因此，成年男性如出现乳房发育，注意肿瘤的可能性，尽早进行胸部检查。
3、胸闷、胸痛、呼吸困难
胸闷、呼吸困难是各类型肺癌中比较常见的症状，这是由于肿瘤导致大气道通气受阻，肺叶得不到换气血液得不到氧气，就会造成胸闷和呼吸困难。早期肺癌胸痛无规律，是一种钝痛。建议友们一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难的现象，医院检查，排除肺癌的可能。
重要提醒，肺癌高危人群应定期进行低剂量螺旋CT检查！
肺癌的高危人群有：爱吸烟的人；有慢性咳嗽、咳痰、咯血、消瘦等慢性肺病史的人；长期接触无机砷、石棉、镉、镍及其他化合物等高致癌物质的人；以及家族中有肺癌患者的人群。一定要重视起来，定期进行低剂量螺旋CT检查，做到早发现、早诊断、早治疗，把肺癌杀死在萌芽阶段！
除了高危人群定期检查以外，我们在日常生活中，想要预防肺癌，还可以这样做！
1、远离烟草，吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。
2、要尽量远离烟雾、氡气、汽车尾气、雾霾、厨房油烟等有害气体。如果无法避免接触这些气体，请带好口罩防护，并及时洗脸、漱口、清理鼻腔。
3、多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素C、维生素E的食物，以利于肺部细胞的营养，同时要多喝水，特别是常处于吸烟环境的人更要多喝水，可加速排出体内有害物质。
4、保持良好的生活习惯，如作息规律，保持充足睡眠和好的心态，戒烟戒酒，积极参加身体锻炼，增强体质。
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