“你听说了吗？楼上那个年轻力壮的小伙子居然得了肺癌，唉，年纪轻轻的。”
这是小方确诊肺癌后的第三天，整个小区的人都知道他患上了不治之症。大多数对他的评价也从“阳光、有活力”变成了“可惜、老天捉弄”，就连阿方自己也不明白，为什么自己一米八的大个，正值青春之年，却被癌症找上门来。
和小方一样，很多人都有着这样的困扰：癌症不是“老年病”吗？为什么这些年轻人明明身体强壮却还能患上癌症呢？而有的看上去就很羸弱的人，却都活得那么长寿？
身体强壮的人，为什么突然就确诊了癌症？
癌症的成因非常复杂，剥开因果，环环相扣。致癌的因素涉及物理性、化学性、生物性单个方面，其中以以下几种因素最为常见：
·遗传基因
虽然癌症不具有传染性，但恶性肿瘤确实存在遗传倾向，如乳腺癌、直肠癌、肾癌。以肾癌为例，肾癌年轻群体中，约10%~15%有遗传基因突变。
·环境因素
我国是工业大国，要发展，就要生产。然而工厂、金属材料、建筑材料可以排放出大量多环芳烃、芳香胺类等强致癌物。这些有毒的物质通过空气、水、食物等进入人体，多年以后会诱发癌症，对自身携带易患癌基因的人来说，存在叠加风险。
·不良生活习惯及生活压力大
现代人竞争多，压力大、生活时常不规律，饮食也讲究“快餐文化”，平日缺少运动，在加上吸烟、肥胖等因素，导致癌症发病年龄年轻化、发病率不断增长。
·表面好但免疫系统不好
很多人看着是“精神小伙”，吃得多，睡得香，每天精神抖擞。但这些表现只能说明肠胃功能好，睡眠质量好，并不能说明免疫功能也同样强大。“癌症”具有隐匿性，在病发前期，患者并无感知，大多被查出来中晚期，都是自认“身体好”。
·身体强壮的往往忽视了体检
身体强壮的人常常会认为自己体质“杠杠的”，身体小毛病都可以通过自身免疫去抵抗，甚至认为身体强壮或没有十分明显的不适就不需要采取应对措施，去医院都是身体羸弱的人。对于40岁以上的人群而言，每年的定期检查很重要。并不是身体强壮就不会得癌，癌症比你更“狡猾”。
癌症的发生，好比买彩票一样
如果把患癌比作“中奖”，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大！但并不是说，买彩票多的一定中奖，少的就一定不中奖。
喝一瓶高度酒？获得几张彩票。
抽一包烟？获得几张彩票。
深夜2点还不睡？又获得张彩票。
……
归根结底，还是和人的一些生活习惯相关。
一、酒肉应酬多
中国人聚会应酬，少不了要开几瓶酒。烧烤撸串配啤酒，大鱼大肉配白酒。医院普外科庄競医师表示长期摄入高脂肪高蛋白，腌制、烧烤类食物，甚至还有经常酗酒的饮食习惯，都使得患结直肠癌的概率大大增加。
二、烟不离手
吸烟是导致肺癌的明确因素，吸烟的初始年龄越小，烟龄越长，患癌的概率也越高。医院秦建军主任表示烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境中工作的人群，都是肺癌高危人群。
三、熬夜和压力叠加
熬夜并不会直接致癌，但长时间的熬夜会使人的身体抵抗力下降,当人体身体抵抗力下降的时候，免疫系统就会减弱，给了病毒有机可趁的机会。此外，压力也是同理，较大的精神压力，可导致机体免疫力低下，同样会增加罹患癌症的风险。
癌症的发生，更像是个概率问题，它存在很大的随机性。不良的因素会让致癌概率几倍甚至几十倍的叠加。
癌症专家患癌后，总结出5条抗癌真理
杨育正是产科名医、妇癌治疗专家，也是曾两度挣扎于死亡边缘的淋巴癌患者，患癌后他总结出了5条抗癌真理——
1.不良情绪是癌症的帮手
抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。杨教授反思想自己之所以得癌，与自己曾有一段时间的郁郁寡欢，脱不了干系。
2.抗癌只有处方，没有偏方
很多人都会咨询杨教授有什么调理身子的好方子。然而他的“养生秘籍”非常简单：吃得对，动得勤，睡得好。生活规律，身体自然有元气。
3.坚持运动是抗癌的一剂良药
得癌之后，杨教授的生活变得越来越规律。每天早上准时5:40起床，晚上9:30上床。运动部分更是没有停止。每天固定早上6点出门，在公园慢跑混合快走。晚上就会在家做做气功。
杨教授表示运动不仅是提高新陈代谢能力，更是为了让自己神清气爽，带着好心情出门。
4.饮食是控制病情的一把好手
在免疫力回升后，杨教授以食疗进行身体调理，策略由多肉、多蛋白质转为多素、多纤维质。由于自己的血糖有点偏高，杨教授在严格控制碳水化合物摄入量的同时，主食分量也是降到6分饱。
5.家人和朋友是最宝贵的财富
在重病之后，杨教授深有体会，什么东西都比不上家人的陪伴。在病发的那几天，只能靠着电话以言语互通，心酸不已。当人生走到了末端，死亡近在眼前，脑海里就只有最亲近的人。在漫长的化疗过程中，亲友的“补身又补心”真的功不可没。
致癌的一个漫长的过程，治癌同样是一场无尽头的战役。只要身体足够坚强，内心足够坚韧，我们终将战胜癌症。
参考资料：
[1]《为何身体强壮的人会突然确诊癌症，体弱的却不会？》.医院.-01-04
[2]《为什么有人生活很健康，却得了癌症？》.健康时报.-10-23
[3]《43岁音乐人赵英俊患癌去世！人到中年，为何容易被癌症盯上？》.健康时报.-02-03
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