癌症是一种可怕的疾病，它不仅会危及生命，还会给患者和家庭带来巨大的痛苦和负担。我们都知道，癌症的发生与遗传、环境、饮食等因素有关，但你可能不知道，癌症还与你的性格和情绪有关。有些人的性格和情绪特征，会让他们更容易患上癌症，这就是所谓的“癌症性格”。
什么是“癌症性格”？“癌症性格”这个概念最早是由美国心理学家Temoshok在20世纪80年代提出的。她在对恶性黑色素瘤患者进行心理研究时发现，这些患者具有一种明显的人格特征，他们保持着一种温和的性情，几乎从来都不表现出愤怒、悲伤或恐惧等负面情绪，而是压抑自己的真实感受，逆来顺受，不敢拒绝别人的要求，也不敢争取自己的权益。她认为，这种人格特征会降低免疫系统的功能，使癌细胞得以滋生和扩散。
后来，其他心理学家也对不同类型的癌症患者进行了类似的研究，发现他们也有类似的“癌症性格”。总结起来，“癌症性格”的主要特征有以下几点：
缺乏自信和自尊，对自己要求过高，追求完美；
不善于表达和宣泄情绪，尤其是负面情绪，如愤怒、悲伤、恐惧等；
过于依从和顺从，不敢拒绝别人的要求，不敢争取自己的权益；
回避冲突和竞争，不愿意面对问题和解决问题；
缺乏社交支持和亲密关系，感到孤独和无助。
为什么“癌症性格”会增加患癌风险？“癌症性格”会增加患癌风险的原因主要有两方面：一是心理因素会影响内分泌系统和免疫系统；二是心理因素会影响生活方式和行为选择。
首先，心理因素会影响内分泌系统和免疫系统。当一个人经常处于压抑、焦虑、抑郁等负面情绪状态时，他的神经系统会激活应激反应，导致肾上腺素、皮质醇等激素的分泌增加，这些激素会抑制免疫系统的活动，降低免疫细胞的数量和功能，减少抗体的分泌，使机体对病原体的抵抗力下降。长期处于这种状态，会导致免疫系统功能紊乱，甚至引发自身免疫性疾病。
其次，心理因素会影响生活方式和行为选择。当一个人经常感到消极、沮丧、无助时，他可能会倾向于采取一些不利于健康的行为，如吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏运动等。这些行为会损害身体的健康，增加癌症的风险因素。另一方面，当一个人感到积极、快乐、有控制感时，他可能会倾向于采取一些有利于健康的行为，如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，避免有害物质的接触等。这些行为会增强身体的健康，降低癌症的风险因素。
如何摆脱“癌症性格”的困扰？如果你发现自己具有“癌症性格”的特征，不要惊慌或自责，你可以通过以下几个方面来改善你的情绪和性格，从而降低患癌的风险：
学会表达和宣泄情绪。情绪是人类正常的心理反应，不要压抑或忽视它们。你可以通过说话、写作、画画、音乐等方式来表达你的真实感受，或者找一个信任的人倾诉你的心事。这样可以减轻你的心理压力，释放你的负面情绪。
学会拒绝和争取。你有权利说“不”，不要总是迁就别人或牺牲自己。你也有权利争取自己的权益和利益，不要总是回避冲突或竞争。你可以通过沟通、协商、妥协等方式来解决问题和冲突，而不是逃避或忍受。
学会自信和自尊。你要认识到自己的价值和能力，不要总是自我否定或自我贬低。你要接受自己的优点和缺点，不要总是追求完美或比较自己和别人。你可以通过积极思考、自我肯定、目标设定等方式来提高自己的自信和自尊。