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TUhjnbcbe - 2024/10/4 17:06:00
北京中科刘云涛 https://baike.baidu.com/item/%e5%88%98%e4%ba%91%e6%b6%9b/21900249?fr=aladdin
#夏方养生指南#

导语:对于癌症来说:除了毛发和指甲,其他地方都可以长恶性肿瘤,有一百种以上不同各类的癌,但只有少数几种是常见的癌症。

事实上,有十四种不同部位的癌占据了全部癌症的80%左右,它们包括:乳腺癌、肺癌、结直结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、子宫癌、卵巢癌、肝癌、黑色素瘤以及白血病。

在我国,四种最常见的癌是肺癌、胃癌、肝癌以及结、直肠癌,这四种癌症加在一起占据了全部癌发病率的一半以上,每年大约有70多万肺癌新病例。

肺癌是癌症中的第一号杀手,它占据了1/4以上的癌死亡率。

如今的社会,“谈癌色变”并不夸张,若是患上癌症意味着身体健康已经遭受了威胁,而且癌症很难治愈,不仅影响着家庭的经济情况,还会危及生命安全。

俗话说:“病从口入”“一个癌字三张口”,可见饮食与癌症的关系非同小可。

那么,在日常生活中,很多人都喜欢吃野菜,当然,春天已经来临,万物复苏的季节,有很多野菜都已经开始萌芽生长。

大家也会利用自己空闲的时间去挖一些野菜来进行养生,的确,很多野菜都有着很高的药用价值,但是大家一定要明白,不是所有的野菜都可以食用。

有这么几种野菜,吃了可能不利于身体健康,而且还会增加患癌的风险。

癌症越来越常见?6种“野菜”或易致癌,最好少碰,别再蒙鼓里了

葱莲

葱莲含生物碱,有毒性,它的茎长得像韭菜,根部像葱头,人们会误把它认为是野葱,用它来包饺子吃,结果会导致全家呕吐甚至中毒。

所以,为了家人的健康,如果对葱莲和野葱不怎么了解,春季最好不要随便摘采。

苍耳子

苍耳子又名耳棵,生长在田间、路旁和洼地,三四月份长出小苗,幼苗象黄豆芽,向阳的地方又象向曰葵苗。

成年后粗大,叶象心脏形,周围有锯齿,秋后结带硬刺的种子,全棵有毒,幼芽及种子的毒性最大,吃后可造成死亡。

香椿

香椿被称为“树上蔬菜”,香椿不仅清香美味,营养丰富,食用后可有清热化湿、生津润燥的功效。

但是香椿体内自带“毒素”,那就是体内含有一些对人体健康不利的物质硝酸盐和亚硝酸盐,如果食用不当就会导致食物中毒,解决的办法就是焯水,焯水的目的就是把有害物质排出,减少对人体的伤害。

蕨菜

蕨菜是一种春季常见的一种野菜,口感爽滑脆嫩,而且还含有人体所需的多种维生素、脂肪、淀粉、纤维素等营养物质,具有一定的营养价值,蕨菜本身并不具有毒性,但是其中含有一种叫作原蕨苷的物质,这类物质有增加致癌的风险。

野生地黄

看到它的图片,可能很多80后90后对它都很熟悉,它也叫妈妈嘴、老头喝酒、蜜罐罐,在野外遇到即将开花的地黄,会随手摘下花朵来,往嘴里一嘬,可甜了。

地黄是一味中药,有生和熟之分,经过炮制的生地黄就变成了熟地黄,但生地黄不可当作野菜食用,否则就会上吐下泻。

商陆

商陆有两种颜色,紫红色的叶子有剧毒,不能食用,如果它的根茎和果实都是绿色的,就是无毒可以食用的,如果误食有毒野菜后,会导致人出现不同程度的意识障碍和精神症状,甚至危及生命。

怎样做好日常防癌工作?

预防癌症发生需要做到以下几个方面:

第一:养成良好的生活习惯,比如早睡早起、不要熬夜、戒烟戒酒、减轻生活压力等;

第二:避免接触有毒的物质,比如对于装修最好是选择比较好的环保材料,装修后要尽量放置一段时间,厨房要装比较好的排油烟机等;

第三:适当的锻炼身体;

第四:多吃新鲜的蔬菜和水果。

第五:远离肥胖,“全球癌症股票基金促进计划”建议减肥的人尽量在体重的范围内。肥胖症不仅影响形象气质,还可能导致癌症。

有些自己不良的生活习惯和生活习惯造成过度肥胖症,肥胖会引起多种糖尿病、高血压、慢性高血压病,直肠癌、胰腺肿瘤、乳癌等癌症的发病率上升。

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