最近，一个“6岁藤校毕业生确诊癌症”的故事打动全网。
主人公6岁，曾是藤校毕业的高材生，在风华正茂时不幸确诊癌症。
但她提出了一个让人讶异的说法：“确诊癌症最开始的那两个月竟然是开心，总算可以想做什么就做什么了。”
她说出了自己曾经为美好未来做出的努力：
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她不断努力，想要过上别人羡慕的生活，但这一切都是以牺牲当前幸福和健康为代价的。
她在不久前确诊癌症，第一反应竟然是开心。
因为终于有理由可以按照自己的意愿生活了，她还因此不顾父母的反对，搬到自己喜欢的城市居住。
第二反应则是后悔，后悔为什么没有更早地做出改变，而现在愿望清单还很长，时间却已经不多了。
这篇贴文引发无数人唏嘘和共鸣:
很多人都将希望寄托于“理想的生活”，却不知道明天和意外哪个会先到。
所以为什么，我们就不能在当下好好爱自己呢？
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01焦虑，幸福粉碎机说起当“别人家的孩子”，我的好朋友阿荷颇有心得。
从小，她就是被家长用来做榜样的对象。
外人看来，这是个成绩优秀、乖巧懂事的好孩子，应当顺风顺水，没有忧虑。
只有在和亲密的朋友聊天时，她才会透露内心真实的想法：“我过非常压抑。”
阿荷的压抑，源自于跟快乐有仇的母亲。
从小无论她取得什么成绩，母亲的第一反应总是“泼冷水”：
“全班第一又怎样，放在全校你还是第一吗？”
“别高兴得这么早，大学四年很长，找不到好的工作照样白搭。”“工作是有着落了，但你也别自满啊，要多点为领导分担工作，争取升职。”
久而久之，阿荷发现自己变得跟母亲越发相像，有事没事总要“居安思危”一下，然后给自己带来无尽的焦虑。
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这种毫无必要的担忧，是我们现实幸福感的粉碎机。
在《认知行为疗法咨询方案》这本书中，作者认为，容易焦虑的人往往有两种特质：
1、对不确定性的忍耐程度较低，对未来过分担忧
2、害怕失控感，特别追求一种“尽在掌握”的感觉
焦虑只存在与一个人对结果无法掌握，而结果又存在好坏多种可能时。
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学者埃克哈特?托利在著作《当下的力量》里提到：
“你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。”
偏偏，东亚传统文化特别讲求对未来的