怎样预防癌症的复发和转移
癌症是严重危害人类健康的疾病，其发病率呈日渐上升趋势。尽管医学技术的发展，但是对癌症治疗的效果仍然令人失望,而对癌症的复发和转移更是束手无策,由此人们对癌症的恐惧远未解除。其实，癌症象其他疾病一样，人们并非对其无能为力，特别是癌症患者在完成临床治疗后，应以积极主动的态度，通过日常多方面的调养，可以达到预防肿瘤复发、转移的目的。从本人20余年实践及抗癌群体成员的康复情况来看,对预防肿瘤的复发和转移归纳以下几方面,供癌症病友借鉴:
一、精神调节
一些癌症患者常常存在悲观、恐惧的心理，造成意志消沉，精神不振。由于不能正确对待，不善于调整情绪，未能鼓起勇气，造成精神涣散，脏腑衰退，气血不畅，抗病能力下降。这部分病人生活质量严重下降，病情进展迅速，寿命也明显缩短。
而另一些病人，能够正确对待，以平常的心理，不把自己的病情放在心上，主动从生活中寻找乐趣，经常参与各种有益活动，通过与病友交流经验和感受，相互鼓励，树立信心。这部分病人由于神气安定，脏腑协调，气血平和，能充分调动全身正气抵抗病邪，从而保证了较高的生活质量，寿命也得到了延长，甚至不少癌症病人还痊愈了。
二、运动起居
适当的运动可以促进气血流通，加强脏腑机能，增进食欲，也可和悦心神，开阔胸怀，因而具有扶助正气的作用。要根据自身能力和爱好选择运动，也可采用郭林气功、太极拳等健身养生方法。无论采用何种运动方式，都应在自身耐力范围之内，已不感到持久疲劳并能达到身心愉快的目的为宜。
日常生活要保持一定的作息规律，保证睡眠和休息，清晨空气清新，环境静谧，心旷神怡，所以癌症患者宜早睡早起，清晨到公园、野外散步，有利于心神安宁，气血平和。注意劳逸结合。要相信自己的能力，保持生活和工作的信心，根据自身能力适当参与社会工作和家务劳动。种花、养鱼、养鸟等可以愉悦心神，坚定生活的信心，促进自身的生机和活力，同时又不致增加身体负担。
三、注重食疗
社会上一种流传:鸡不能吃,海货等也不能吃,营养好了会增长癌细胞,这些传言没有科学根据.美国肿瘤营养研究所一项调查表明三分之二的肿瘤患者因营养不良致使自身失去抗癌能力而死.所以,癌症患者的饮食不要过多忌口,能吃才有抵抗力,吃得好才可康复.从而协同药疗、食疗、心疗共同发挥抗肿瘤作用。
四、中药调理。
癌症患者经过临床治疗后需要服用中药扶正去邪，肿瘤专科中医根据病人的详细病情和不适症状，组方配药，针对性是调理治疗，激活自身免疫系统，提高自身抗病能力。因为任何抗癌治疗都要建立在病人有一个好的体质，好的精神状态，好的饮食，好的免疫力的基础上，一个体质衰弱的病人即使化疗的再彻底，暂时的杀死体内癌细胞，但病人体质衰弱，加上化疗的副作用，病人免疫力严重下降的情况下，癌细胞又会趁机活跃，导致复发和转移。
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