癌症是当前危害人类健康的一大难题，它既可侵入人体各系统，令身体器官失去效能，又可扩散至全身，使病人白血球大量减少，最终导致生命垂危。因此，如何预防癌症已成为全社会的共同责任。
预防癌症的第一步是认识它。癌症是一类疾病，它源于人体细胞失调，细胞变异，最终演化成癌细胞而形成的一类疾病。因此，提高身体免疫力，保护健康细胞，防止它被癌细胞替代，是最基本的预防方式。这一点需要通过健康生活方式来实现，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等方面。
首先，饮食方面需要注意，尽量避免过多的脂肪、胆固醇和碳水化合物的摄入。这些物质会导致身体代谢异常，产生不利于细胞健康的物质，加重肝脏和胃肠道的负担，增加癌症发病几率。同时，多食用蔬菜、水果、高纤维食品等有益于身体健康的食品，可以帮助身体排*，保持酸碱平衡，并满足身体所需的各种营养物质，从而增强健康细胞免疫力。此外，为防止食品中含有的致癌物质对身体产生潜在危害，应尽量选择市面上标准合格的食品。
其次，适量运动也是预防癌症的重要手段。运动可以促进身体代谢，增强免疫力，同时规律有规律的运动也可以排除身体中的有害物质，这对于预防癌症起到了积极的作用。但运动的时候需要注意，不要过度运动，以免提高我们的代谢和免疫系统的压力。
最后，保持良好的心态也是预防癌症的关键。身心健康的人比较不容易得癌症。可以通过多方面的方式来缓解心理压力，比如让大家读一些有意义的书籍，多和身边的人谈心，或者做一些自己感兴趣的事情，这些都可以改善我们的精神状态。
总之，预防癌症是一个长期而细致的过程，其中包含多方面的工作和努力。它需要每个人以身体的健康为前提，认真对待身体健康和预防这一严重疾病的工作，只有这样，才能彻底控制癌症的发生。